Nước ép là một loại thức uống tốt cho sức khỏe bởi các nguyên liệu từ trái cây được kết hợp với nhau vô cùng phong phú. Cùng vào bếp với Anchay.vn chúng mình để thực hiện ngay cách làm Nước ép cải Kale táo ngọt mát, giúp thanh nhiệt cơ thể cho những ngày nắng nóng nhé!
Nước Ép Cải Kale Táo
Mô tả
Rửa sạch cải kale, cuộn lại và cắt thành thành 3 phần. Ngâm táo trong nước muối loãng khoảng 5 phút rồi rửa sạch lại với nước và để nguyên vỏ.
Nguyên liệu:
Cách chế biến:
-
Bước 1:
Lần lượt cho 2 nguyên liệu táo, cải kale đã cắt vào máy ép trái cây để ép lấy nước khoảng 5 phút.
-
Bước 2:
Sau đó rót ra ly thủy tinh. Vậy là bạn đã hoàn thành rồi.
Khẩu phần ăn 2
Phần ăn
- Số lượng cho mỗi phần ăn
- Lượng calo
- Calo từ chất béo
- % Giá trị hàng ngày *
- Tổng số chất béo g
- Chất béo bão hòa g
- Chất béo trans g
- Cholesterol mg
- Natri mg
- Kali mg
- Tổng carbohydrate g
- Chất xơ g
- Đường g
- Chất đạm g
- Vitamin A %
- Vitamin C %
- Canxi %
- Iron %
- Vitamin D %
- Vitamin E %
- Vitamina K %
- Thiamine %
- Riboflavin %
- Niacin %
- Vitamin B6 %
- Folate %
- Vitamin B12 %
- Biotin %
- Axit pantothenic %
- Phốt pho %
- Iốt %
- Magiê %
- Kẽm %
- Chất sê len %
- Đồng %
- Mangan %
- Chromium %
- Molypden %
- Clorua %
* Phần trăm Giá trị Hàng ngày dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.
Ghi chú
Nước ép cải kale táo khi thưởng thức có hương vị hấp dẫn với sự hòa quyện giữ vị ngọt của táo và 1 chút đắng nhẹ nơi đầu lưỡi của cải kale. Thức uống vừa giúp giải khát vừa mang lại hiệu quả giải nhiệt, thúc đẩy quá trình giảm cân cho chị em mong muốn cải thiện vóc dáng, sẽ ngon hơn khi uống lạnh các bạn nhé!