Nước Ép Củ Cải Đỏ Táo Dứa

Thời gian hoàn thành: 10 phút
2 62 | ANCHAY.VN : Ăn Chay, Thuần Chay, Quán Chay & Nhà Hàng Chay Xem album ảnh 2 photos

Nước ép là một loại thức uống tốt cho sức khỏe bởi các nguyên liệu từ trái cây được kết hợp với nhau vô cùng phong phú. Cùng vào bếp với Anchay.vn chúng mình để thực hiện ngay cách làm Nước ép củ cải đỏ táo dứa ngọt mát, giúp thanh nhiệt cơ thể cho những ngày nắng nóng nhé!

Thống kê bài: (Lượt đọc "1" lần trên ngày, số lần 1 xem mỗi tiếng)

Nước Ép Củ Cải Đỏ Táo Dứa

Độ khó: Người bắt đầu Chuẩn bị 5 min Thời gian nấu 5 min Tổng thời gian 10 phút Phục vụ cho: 2 Mùa ăn tốt nhất: Thích hợp quanh năm

Mô tả

Củ cải đỏ bạn cắt bỏ phần cuống. Sau đó, cho củ cải đỏ, táo xanh và chanh vàng vào một cái thau, thêm một ít muối, ngâm khoảng 5 phút rồi vớt ra để ráo.

Tiếp đến, bạn cắt táo thành từng miếng, loại bỏ phần lõi và hạt. Còn chanh vàng thì cắt khúc.

Còn dứa thì bạn gọt bỏ vỏ, rửa sạch rồi cắt khúc

Nguyên liệu:

Cách chế biến:

  1. Bước 1:

    Lần lượt cho dứa, táo, chanh vàng và củ cải đường vào, ép để lấy nước. 

  2. Bước 2:

    Tiếp đến, đổ phần nước ép này ra ly và thưởng thức nhé!

Dinh Dưỡng

Khẩu phần ăn 2

Phần ăn


Số lượng cho mỗi phần ăn
Lượng calo
Calo từ chất béo
% Giá trị hàng ngày *
Tổng số chất béo g
Chất béo bão hòa g
Chất béo trans g
Cholesterol mg
Natri mg
Kali mg
Tổng carbohydrate g
Chất xơ g
Đường g
Chất đạm g

Vitamin A %
Vitamin C %
Canxi %
Iron %
Vitamin D %
Vitamin E %
Vitamina K %
Thiamine %
Riboflavin %
Niacin %
Vitamin B6 %
Folate %
Vitamin B12 %
Biotin %
Axit pantothenic %
Phốt pho %
Iốt %
Magiê %
Kẽm %
Chất sê len %
Đồng %
Mangan %
Chromium %
Molypden %
Clorua %

* Phần trăm Giá trị Hàng ngày dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.

Ghi chú

Nước ép củ cải đỏ táo dứa có vị ngọt ngọt chua chua lạ miệng khiến bạn như trải nghiệm được rất nhiều tầng hương bị đặc biệt. Một chút chua, một chút ngọt sẽ giúp thanh lọc khẩu vị và khiến bữa ăn thêm thú vị hơn.

Nguồn: Dienmayxanh

Từ khóa: Nước ép, Nước Ép Củ Cải Đỏ Táo Dứa

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.