Nước ép Củ Dền Dưa Chuột
Mô tả
- Củ dền, gừng rửa sạch, gọt vỏ và cắt thành từng miếng nhỏ.
- Dưa chuột rửa sạch, cắt thành từng khúc vừa với miệng máy ép.
- Gừng cạo vỏ, cắt lát.
- Chanh cắt đôi, 1 nửa cắt lát, 1 nửa vắt lấy nước.
Nguyên liệu:
- 1 củ Dền
- 2 quả Dưa chuột
- 1/2 củ Gừng
- 1 quả Chanh
Cách chế biến:
- Bước 1:
Cho vài lát gừng , củ dền và dưa chuột đã cắt vào máy xay sinh tố cùng 100ml nước lọc, xay thật nhuyễn.
- Bước 2:
Pha nước ép củ dền dưa chuột cùng một ít đường, thêm vài lát gừng và dưa chuột cho đẹp mắt. Vậy là bạn đã có được ly nước ép củ dền dua chuột thơm ngon rồi.
Dinh Dưỡng
Khẩu phần ăn 2
Phần ăn
- Số lượng cho mỗi phần ăn
- Lượng calo
- Calo từ chất béo
- % Giá trị hàng ngày *
- Tổng số chất béo g
- Chất béo bão hòa g
- Chất béo trans g
- Cholesterol mg
- Natri mg
- Kali mg
- Tổng carbohydrate g
- Chất xơ g
- Đường g
- Chất đạm g
- Vitamin A %
- Vitamin C %
- Canxi %
- Iron %
- Vitamin D %
- Vitamin E %
- Vitamina K %
- Thiamine %
- Riboflavin %
- Niacin %
- Vitamin B6 %
- Folate %
- Vitamin B12 %
- Biotin %
- Axit pantothenic %
- Phốt pho %
- Iốt %
- Magiê %
- Kẽm %
- Chất sê len %
- Đồng %
- Mangan %
- Chromium %
- Molypden %
- Clorua %
* Phần trăm Giá trị Hàng ngày dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.
Ghi chú
Một công thức xinh xắn đến từ củ dền và dưa chuột. Là một sự kết hợp nhẹ nhàng và tươi mát, đáng để thử cho gia đình bạn đấy!
Nguồn: truejuice.vn/Pinterest
Nước ép, Nước ép Củ Dền Dưa Chuột
Cảm ơn bạn đã tin tưởng Anchay.vn