Tùy chọn in:

Nước ép Củ Dền Dưa Chuột

1 88 | ANCHAY.VN : Ăn Chay, Thuần Chay, Quán Chay & Nhà Hàng Chay
Phương pháp nấu
Ẩm thực
Bữa ăn
Độ khó Người bắt đầu
Thời gian
Chuẩn bị: 5 min Thời gian nấu: 5 min Tổng thời gian: 10 phút
Phục vụ cho 2
Mùa ăn tốt nhất Thích hợp quanh năm
Mô tả
  • Củ dền, gừng rửa sạch, gọt vỏ và cắt thành từng miếng nhỏ.
  • Dưa chuột rửa sạch, cắt thành từng khúc vừa với miệng máy ép.
  • Gừng cạo vỏ, cắt lát.
  • Chanh cắt đôi, 1 nửa cắt lát, 1 nửa vắt lấy nước.
Nguyên liệu:
  • 1 củ Dền
  • 2 quả Dưa chuột
  • 1/2 củ Gừng
  • 1 quả Chanh
Cách chế biến:
  1. Bước 1:

    Cho vài lát gừng , củ dền và dưa chuột đã cắt vào máy xay sinh tố cùng 100ml nước lọc, xay thật nhuyễn.

  2. Bước 2:

    Pha nước ép củ dền dưa chuột cùng một ít đường, thêm vài lát gừng và dưa chuột cho đẹp mắt. Vậy là bạn đã có được ly nước ép củ dền  dua chuột thơm ngon rồi.

Dinh Dưỡng

Khẩu phần ăn 2

Phần ăn


Số lượng cho mỗi phần ăn
Lượng calo
Calo từ chất béo
% Giá trị hàng ngày *
Tổng số chất béo g
Chất béo bão hòa g
Chất béo trans g
Cholesterol mg
Natri mg
Kali mg
Tổng carbohydrate g
Chất xơ g
Đường g
Chất đạm g

Vitamin A %
Vitamin C %
Canxi %
Iron %
Vitamin D %
Vitamin E %
Vitamina K %
Thiamine %
Riboflavin %
Niacin %
Vitamin B6 %
Folate %
Vitamin B12 %
Biotin %
Axit pantothenic %
Phốt pho %
Iốt %
Magiê %
Kẽm %
Chất sê len %
Đồng %
Mangan %
Chromium %
Molypden %
Clorua %

* Phần trăm Giá trị Hàng ngày dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.

Ghi chú

Một công thức xinh xắn đến từ củ dền và dưa chuột. Là một sự kết hợp nhẹ nhàng và tươi mát, đáng để thử cho gia đình bạn đấy!

Nguồn: truejuice.vn/Pinterest

Từ khóa: Nước ép, Nước ép Củ Dền Dưa Chuột

Cảm ơn bạn đã tin tưởng Anchay.vn