Tùy chọn in:

Nước Ép Củ Dền Và Đào

juice 1 | ANCHAY.VN : Ăn Chay, Thuần Chay, Quán Chay & Nhà Hàng Chay
Phương pháp nấu
Ẩm thực
Bữa ăn
Độ khó Người bắt đầu
Thời gian
Chuẩn bị: 5 min Thời gian nấu: 15 min Tổng thời gian: 20 phút
Phục vụ cho 1
Mùa ăn tốt nhất Thích hợp quanh năm
Mô tả

Củ dền gọt vỏ, cắt khúc nhỏ. 

Nguyên Liệu
  • Củ dền
  • Đào ngâm
  • Nước đường
  • Chanh
  • Lá bạc hà
Cách chế biến
  1. Bước 1:

    Nấu nước đường để nguội và cho vài lát chanh vào.

    Củ dền ép lấy nước và đào ngâm xay nhuyễn. 

  2. Bước 2:

    Cho đá xay vào ly thêm nước ép củ dền nước đường và đào xay nhuyễn. Trang trí thêm lá bã hà để đẹp mắt. 

Dinh Dưỡng

Khẩu phần ăn 1

Phần ăn


Số lượng cho mỗi phần ăn
Lượng calo
Calo từ chất béo
% Giá trị hàng ngày *
Tổng số chất béo g
Chất béo bão hòa g
Chất béo trans g
Cholesterol mg
Natri mg
Kali mg
Tổng carbohydrate g
Chất xơ g
Đường g
Chất đạm g

Vitamin A %
Vitamin C %
Canxi %
Iron %
Vitamin D %
Vitamin E %
Vitamina K %
Thiamine %
Riboflavin %
Niacin %
Vitamin B6 %
Folate %
Vitamin B12 %
Biotin %
Axit pantothenic %
Phốt pho %
Iốt %
Magiê %
Kẽm %
Chất sê len %
Đồng %
Mangan %
Chromium %
Molypden %
Clorua %

* Phần trăm Giá trị Hàng ngày dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.

Ghi chú

Nguồn: Cookpad

Từ khóa: nước ép củ dền và đào

Cảm ơn bạn đã tin tưởng Anchay.vn