fbpx

Nước Ép Dưa Leo Táo

Thời gian hoàn thành: 10 phút
2 | Ănchay.vn : Ăn Chay, Công Thức Nấu Món Chay & Địa Điểm Ăn Chay Xem album ảnh 2 photos

Nước ép là một loại thức uống tốt cho sức khỏe bởi các nguyên liệu từ trái cây được kết hợp với nhau vô cùng phong phú. Cùng vào bếp với Anchay.vn chúng mình để thực hiện ngay cách làm Nước ép Dưa leo táo ngọt mát, giúp thanh nhiệt cơ thể cho những ngày nắng nóng nhé!

Độ khó: Người bắt đầu Chuẩn bị 5 min Thời gian nấu 5 min Tổng thời gian 10 phút Phục vụ cho: 2 Mùa ăn tốt nhất: Thích hợp quanh năm

Mô tả

Rửa sạch và cắt bỏ cuống của dưa leo cũng như phần lõi giữa quả táo. Cắt thành miếng nhỏ rồi cho vào máy ép ép lấy nước.

Nguyên liệu:

Cách chế biến:

  1. Bước 1:

    Lần lượt cho dưa leo, táo xanh, vào máy ép để ép lấy nước cốt.

  2. Bước 2:

    Tiếp đến, chuẩn bị một cái ly, cho 1 ít đường vào rồi đổ từ từ nước ép vào rồi khuấy đều rồi thưởng thức nhé!

Dinh Dưỡng

Khẩu phần ăn 2

Phần ăn


Số lượng cho mỗi phần ăn
Lượng calo
Calo từ chất béo
% Giá trị hàng ngày *
Tổng số chất béo g
Chất béo bão hòa g
Chất béo trans g
Cholesterol mg
Natri mg
Kali mg
Tổng carbohydrate g
Chất xơ g
Đường g
Chất đạm g

Vitamin A %
Vitamin C %
Canxi %
Iron %
Vitamin D %
Vitamin E %
Vitamina K %
Thiamine %
Riboflavin %
Niacin %
Vitamin B6 %
Folate %
Vitamin B12 %
Biotin %
Axit pantothenic %
Phốt pho %
Iốt %
Magiê %
Kẽm %
Chất sê len %
Đồng %
Mangan %
Chromium %
Molypden %
Clorua %

* Phần trăm Giá trị Hàng ngày dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.

Ghi chú

Ngoài hỗ trợ giảm cân, nước ép dưa leo và táo còn rất hiệu quả trong việc làm đẹp da. Nước ép này có vị hơi chua nhẹ nên sẽ hơi khó uống nếu bạn không quen. Để dễ uống hơn, bạn có thể thêm 1 ít đường ăn kiêng. Tuy nhiên, bạn nên giảm dần lượng đường để quen với việc uống nước ép nguyên chất.

Nguồn: Greeno.vn

Từ khóa: Nước ép, Nước ép dưa leo táo
Dữ liệu nộp qua ID

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *