Nước Ép Dưa Lưới Bạc Hà

Thời gian hoàn thành: 10 phút
1 13 | ANCHAY.VN : Ăn Chay, Thuần Chay, Quán Chay & Nhà Hàng Chay Xem album ảnh 2 photos

Dưa lưới ngọt lịm quyện với vị cay nhè nhẹ từ lá bạc hà, thêm chút đá viên vào hứa hẹn sẽ tạo nên một thức uống mát lành, hỗ trợ giải nhiệt hữu hiệu. Hôm nay, Anchay.vn chúng mình sẽ mách cho bạn cách làm món Nước ép dưa lưới bạc hà thơm ngon bổ dưỡng bạn nhé!

Thống kê bài: (Lượt đọc "39" lần trên ngày, số lần 1 xem mỗi tiếng)

Nước Ép Dưa Lưới Bạc Hà

Độ khó: Người bắt đầu Chuẩn bị 5 min Thời gian nấu 5 min Tổng thời gian 10 phút Phục vụ cho: 2 Mùa ăn tốt nhất: Thích hợp quanh năm

Mô tả

  • Dưa lưới mua về bạn rửa sạch rồi gọt bỏ phần vỏ đi. Sau đó bạn cắt đôi dưa lưới, dùng dao lọc bỏ phần ruột dưa lưới rồi cắt dưa thành từng khúc nhỏ để tiện ép nhé.
  • Lá bạc hà mua về bạn rửa sạch, để ráo nước.

Nguyên liệu:

Cách chế biến:

  1. Bước 1:

    Cho dưa lưới và bạc hà lần lượt vào máy ép để ép lấy nước.

  2. Bước 2:

    Sau khi ép xong, bạn cho nước ép vào ly, sau đó thêm ít mật ong, đá viên rồi thưởng thức ngay cho mát nhé.

Dinh Dưỡng

Khẩu phần ăn 2

Phần ăn


Số lượng cho mỗi phần ăn
Lượng calo
Calo từ chất béo
% Giá trị hàng ngày *
Tổng số chất béo g
Chất béo bão hòa g
Chất béo trans g
Cholesterol mg
Natri mg
Kali mg
Tổng carbohydrate g
Chất xơ g
Đường g
Chất đạm g

Vitamin A %
Vitamin C %
Canxi %
Iron %
Vitamin D %
Vitamin E %
Vitamina K %
Thiamine %
Riboflavin %
Niacin %
Vitamin B6 %
Folate %
Vitamin B12 %
Biotin %
Axit pantothenic %
Phốt pho %
Iốt %
Magiê %
Kẽm %
Chất sê len %
Đồng %
Mangan %
Chromium %
Molypden %
Clorua %

* Phần trăm Giá trị Hàng ngày dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.

Ghi chú

Nước ép có vị ngọt thanh, mát lạnh giúp giải tỏa cơn khát cực hiệu quả và còn chứa nhiều vitamin rất tốt cho cơ thể nữa đấy. Hãy thử ngay bạn nhé!

Nguồn: voh.com.vn/Pinterest

Từ khóa: Nước ép, Nước ép Dưa lưới bạc hà, Các món làm từ dưa lưới

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.