Vài lát gừng thơm cay hòa với nước ép dưa lưới cam mang vị chua dịu, thơm mát sẽ “lôi cuốn” bạn ngày từ lần đầu thưởng thức. Hôm nay hãy vào bếp cùng Anchay.vn chúng mình để cùng làm món Nước ép dưa lưới cam gừng thơm ngon bổ dưỡng bạn nhé!
Thống kê bài: (Lượt đọc "26" lần trên ngày, số lần 1 xem mỗi tiếng)
Nước Ép Dưa Lưới Cam Gừng
Mô tả
- Dưa lưới mua về bạn rửa sạch rồi gọt bỏ phần vỏ đi. Sau đó bạn cắt đôi dưa lưới, dùng dao lọc bỏ phần ruột dưa lưới rồi cắt dưa thành từng khúc nhỏ để tiện ép nhé.
- Cam mua về bạn cắt đôi, ép hoặc vắt lấy nước cốt.
- Gừng bạn gọt vỏ, cắt lát. Có thể nướng sơ trước khi cắt để gừng thơm hơn.
Nguyên liệu:
Cách chế biến:
-
Bước 1:
Cho dưa lưới và gừng lần lượt vào máy ép để ép lấy nước.
-
Bước 2:
Sau khi ép xong, bạn cho nước ép vào ly, trộn chung với nước cam, khuấy đều, sau đó thêm ít đá viên rồi thưởng thức ngay cho mát nhé.
Có thể thêm ít mật ong để nước ép ngọt hơn.
Dinh Dưỡng
Khẩu phần ăn 2
Phần ăn
- Số lượng cho mỗi phần ăn
- Lượng calo kcal
- Calo từ chất béo kcal
- % Giá trị hàng ngày *
- Tổng số chất béo g
- Chất béo bão hòa g
- Chất béo trans g
- Cholesterol mg
- Natri mg
- Kali mg
- Tổng carbohydrate g
- Chất xơ g
- Đường g
- Chất đạm g
- Vitamin A IU
- Vitamin C mg
- Canxi mg
- Iron mg
- Vitamin D IU
- Vitamin E IU
- Vitamina K mcg
- Thiamine mg
- Riboflavin mg
- Niacin mg
- Vitamin B6 mg
- Folate mcg
- Vitamin B12 mcg
- Biotin mcg
- Axit pantothenic mg
- Phốt pho mg
- Iốt g
- Magiê mmol
- Kẽm mcg
- Chất sê len mg
- Đồng mg
- Mangan mg
- Chromium mcg
- Molypden mg
- Clorua mmol
* Phần trăm Giá trị Hàng ngày dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.
Ghi chú
Chỉ với vài thao tác đơn giản chúng ta đã có một món nước ép thơm ngon rồi. Vào bếp và thử ngay bạn nhé!
Nguồn: voh.com.vn/Pinterest
Nước ép, Nước Ép Dưa Lưới Cam Gừng, Các món làm từ dưa lưới