Nước Ép Dưa Lưới Cam Gừng

Thời gian hoàn thành: 10 phút
2 1 | Ănchay.vn : Món Ăn Chay, Quán Ăn Chay & Kiến Thức Ăn Chay Xem album ảnh 2 photos

Vài lát gừng thơm cay hòa với nước ép dưa lưới cam mang vị chua dịu, thơm mát sẽ “lôi cuốn” bạn ngày từ lần đầu thưởng thức. Hôm nay hãy vào bếp cùng Anchay.vn chúng mình để cùng làm món Nước ép dưa lưới cam gừng thơm ngon bổ dưỡng bạn nhé!

Nước Ép Dưa Lưới Cam Gừng

Độ khó: Người bắt đầu Chuẩn bị 5 min Thời gian nấu 5 min Tổng thời gian 10 phút Phục vụ cho: 2 Mùa ăn tốt nhất: Thích hợp quanh năm

Mô tả

  • Dưa lưới mua về bạn rửa sạch rồi gọt bỏ phần vỏ đi. Sau đó bạn cắt đôi dưa lưới, dùng dao lọc bỏ phần ruột dưa lưới rồi cắt dưa thành từng khúc nhỏ để tiện ép nhé.
  • Cam mua về bạn cắt đôi, ép hoặc vắt lấy nước cốt.
  • Gừng bạn gọt vỏ, cắt lát. Có thể nướng sơ trước khi cắt để gừng thơm hơn.

Nguyên liệu:

Cách chế biến:

  1. Bước 1:

    Cho dưa lưới và gừng lần lượt vào máy ép để ép lấy nước.

  2. Bước 2:

    Sau khi ép xong, bạn cho nước ép vào ly, trộn chung với nước cam, khuấy đều, sau đó thêm ít đá viên rồi thưởng thức ngay cho mát nhé.

    Có thể thêm ít mật ong để nước ép ngọt hơn.
Dinh Dưỡng

Khẩu phần ăn 2

Phần ăn


Số lượng cho mỗi phần ăn
Lượng calo
Calo từ chất béo
% Giá trị hàng ngày *
Tổng số chất béo g
Chất béo bão hòa g
Chất béo trans g
Cholesterol mg
Natri mg
Kali mg
Tổng carbohydrate g
Chất xơ g
Đường g
Chất đạm g

Vitamin A %
Vitamin C %
Canxi %
Iron %
Vitamin D %
Vitamin E %
Vitamina K %
Thiamine %
Riboflavin %
Niacin %
Vitamin B6 %
Folate %
Vitamin B12 %
Biotin %
Axit pantothenic %
Phốt pho %
Iốt %
Magiê %
Kẽm %
Chất sê len %
Đồng %
Mangan %
Chromium %
Molypden %
Clorua %

* Phần trăm Giá trị Hàng ngày dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.

Ghi chú

Chỉ với vài thao tác đơn giản chúng ta đã có một món nước ép thơm ngon rồi. Vào bếp và thử ngay bạn nhé!

Nguồn: voh.com.vn/Pinterest

Từ khóa: Nước ép, Nước Ép Dưa Lưới Cam Gừng, Các món làm từ dưa lưới

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.