Nước Ép Dưa Lưới Cam
Mô tả
- Dưa lưới mua về bạn rửa sạch rồi gọt bỏ phần vỏ đi. Sau đó bạn cắt đôi dưa lưới, dùng dao lọc bỏ phần ruột dưa lưới rồi cắt dưa thành từng khúc nhỏ để tiện ép nhé.
- Cam mua về bạn cắt đôi, ép hoặc vắt lấy nước cốt.
Nguyên liệu:
- 300 gam Dưa lưới
- 2 trái Cam
- 1 ít Mật ong/ Đá viên
Cách chế biến:
- Bước 1:
Cho dưa lưới vào máy ép để ép lấy nước.
- Bước 2:
Sau khi ép xong, bạn cho nước ép vào ly, trộn chung với nước cam, mật ong và khuấy đều, sau đó thêm ít đá viên rồi thưởng thức ngay cho mát nhé.
Dinh Dưỡng
Khẩu phần ăn 2
Phần ăn
- Số lượng cho mỗi phần ăn
- Lượng calo
- Calo từ chất béo
- % Giá trị hàng ngày *
- Tổng số chất béo g
- Chất béo bão hòa g
- Chất béo trans g
- Cholesterol mg
- Natri mg
- Kali mg
- Tổng carbohydrate g
- Chất xơ g
- Đường g
- Chất đạm g
- Vitamin A %
- Vitamin C %
- Canxi %
- Iron %
- Vitamin D %
- Vitamin E %
- Vitamina K %
- Thiamine %
- Riboflavin %
- Niacin %
- Vitamin B6 %
- Folate %
- Vitamin B12 %
- Biotin %
- Axit pantothenic %
- Phốt pho %
- Iốt %
- Magiê %
- Kẽm %
- Chất sê len %
- Đồng %
- Mangan %
- Chromium %
- Molypden %
- Clorua %
* Phần trăm Giá trị Hàng ngày dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.
Ghi chú
Nước ép dưa lưới cam không những thơm ngon mà còn rất bổ dưỡng nữa đấy. Vào bếp và thực hiên ngay nào!
Nguồn: Pinterest
Nước ép, Nước ép Dưa lưới cam, Các món làm từ dưa lưới
Cảm ơn bạn đã tin tưởng Anchay.vn