Nước Ép Dưa Lưới Kiwi

Thời gian hoàn thành: 10 phút
1 15 | Ănchay.vn : Món Ăn Chay, Quán Ăn Chay & Kiến Thức Ăn Chay Xem album ảnh 2 photos

Dưa lưới là loại trái cây nổi tiếng bởi chứa nhiều vitamin và chất chống oxy hóa mạnh. Bạn đã thử nước ép dưa lưới kiwi bao giờ chưa? Hôm nay Hôm nay, Anchay.vn chúng mình sẽ mách cho bạn cách làm món Nước ép từ dưa lưới và kiwi thơm ngon bổ dưỡng bạn nhé!

Nước Ép Dưa Lưới Kiwi

Độ khó: Người bắt đầu Chuẩn bị 5 min Thời gian nấu 5 min Tổng thời gian 10 phút Phục vụ cho: 2 Mùa ăn tốt nhất: Thích hợp quanh năm

Mô tả

  • Dưa lưới mua về bạn rửa sạch rồi gọt bỏ phần vỏ đi. Sau đó bạn cắt đôi dưa lưới, dùng dao lọc bỏ phần ruột dưa lưới rồi cắt dưa thành từng khúc nhỏ để tiện ép nhé.
  • Kiwi mua về bạn gọt vỏ, cắt thành từng miếng sao cho vừa với miệng máy ép.

Nguyên liệu:

Cách chế biến:

  1. Bước 1:

    Cho dưa lưới và kiwi lần lượt vào máy ép để ép lấy nước.

  2. Bước 2:

    Sau khi ép xong, bạn cho nước ép vào ly, sau đó thêm ít đá viên rồi thưởng thức ngay cho mát nhé.

Dinh Dưỡng

Khẩu phần ăn 2

Phần ăn


Số lượng cho mỗi phần ăn
Lượng calo
Calo từ chất béo
% Giá trị hàng ngày *
Tổng số chất béo g
Chất béo bão hòa g
Chất béo trans g
Cholesterol mg
Natri mg
Kali mg
Tổng carbohydrate g
Chất xơ g
Đường g
Chất đạm g

Vitamin A %
Vitamin C %
Canxi %
Iron %
Vitamin D %
Vitamin E %
Vitamina K %
Thiamine %
Riboflavin %
Niacin %
Vitamin B6 %
Folate %
Vitamin B12 %
Biotin %
Axit pantothenic %
Phốt pho %
Iốt %
Magiê %
Kẽm %
Chất sê len %
Đồng %
Mangan %
Chromium %
Molypden %
Clorua %

* Phần trăm Giá trị Hàng ngày dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.

Ghi chú

Công đoạn pha chế nước ép dưa lưới khá dễ dàng nên đợi gì mà không thêm ngay vào thực đơn nhỉ!

Nguồn: Pinterest

Từ khóa: Nước ép, Nước ép Dưa lưới Kiwi, Các món làm từ dưa lưới
Dữ liệu nộp qua ID

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.