Nước Ép Dưa Lưới Táo

Thời gian hoàn thành: 10 phút
2 22 | Ănchay.vn : Món Ăn Chay, Quán Ăn Chay & Kiến Thức Ăn Chay Xem album ảnh 2 photos

Nước ép Dưa lưới táo được yêu thích không chỉ bởi có vị ngọt thanh, mát lạnh giúp giải tỏa cơn khát cực hiệu quả mà còn chứa nhiều vitamin rất tốt cho cơ thể nữa đấy. Hôm nay, Anchay.vn chúng mình sẽ mách cho bạn cách làm món Nước ép từ dưa lưới và táo thơm ngon bổ dưỡng bạn nhé!

Nước Ép Dưa Lưới Táo

Độ khó: Người bắt đầu Chuẩn bị 5 min Thời gian nấu 5 min Tổng thời gian 10 phút Phục vụ cho: 2 Mùa ăn tốt nhất: Thích hợp quanh năm

Mô tả

  • Dưa lưới mua về bạn rửa sạch rồi gọt bỏ phần vỏ đi. Sau đó bạn cắt đôi dưa lưới, dùng dao lọc bỏ phần ruột dưa lưới rồi cắt dưa thành từng khúc nhỏ để tiện ép nhé.
  • Táo mua về bạn gọt vỏ, cắt thành từng miếng sao cho vừa với miệng máy ép.

Nguyên liệu:

Cách chế biến:

  1. Bước 1:

    Cho dưa lưới và táo lần lượt vào máy ép để ép lấy nước.

  2. Bước 2:

    Sau khi ép xong, bạn cho nước ép vào ly, sau đó thêm ít đá viên rồi thưởng thức ngay cho mát nhé.

Dinh Dưỡng

Khẩu phần ăn 2

Phần ăn


Số lượng cho mỗi phần ăn
Lượng calo
Calo từ chất béo
% Giá trị hàng ngày *
Tổng số chất béo g
Chất béo bão hòa g
Chất béo trans g
Cholesterol mg
Natri mg
Kali mg
Tổng carbohydrate g
Chất xơ g
Đường g
Chất đạm g

Vitamin A %
Vitamin C %
Canxi %
Iron %
Vitamin D %
Vitamin E %
Vitamina K %
Thiamine %
Riboflavin %
Niacin %
Vitamin B6 %
Folate %
Vitamin B12 %
Biotin %
Axit pantothenic %
Phốt pho %
Iốt %
Magiê %
Kẽm %
Chất sê len %
Đồng %
Mangan %
Chromium %
Molypden %
Clorua %

* Phần trăm Giá trị Hàng ngày dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.

Ghi chú

Nước ép có vị ngọt thanh, mát lạnh giúp giải tỏa cơn khát cực hiệu quả và còn chứa nhiều vitamin rất tốt cho cơ thể nữa đấy. Hãy thử ngay bạn nhé!

Nguồn: Pinterest

Từ khóa: Nước ép, Nước ép dưa lưới táo, Các món làm từ dưa lưới
Dữ liệu nộp qua ID

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.