Nước ép Dưa lưới thơm là thức uống có màu vàng cam đẹp mắt, không chỉ ngon miệng mà còn rất bổ dưỡng nữa đấy. Hôm nay, Anchay.vn chúng mình sẽ mách cho bạn cách làm món Nước ép từ dưa lưới và thơm lạ miệng hấp dẫn bạn nhé!
Nước Ép Dưa Lưới Thơm
Mô tả
- Dưa lưới: Dưa lưới mua về bạn gọt vỏ, cắt thành từng miếng.
- Thơm: Thơm mua về bạn gọt vỏ mắt và cùi của quả thơm, sau đó cắt thơm thành từng lát mỏng.
Nguyên liệu:
Cách chế biến:
-
Bước 1:
Cho dưa lưới và thơm lần lượt vào máy ép để ép lấy nước.
-
Bước 2:
Sau khi ép xong, bạn cho nước ép vào ly, sau đó thêm ít đá viên rồi thưởng thức ngay cho mát nhé.
Khẩu phần ăn 2
Phần ăn
- Số lượng cho mỗi phần ăn
- Lượng calo kcal
- Calo từ chất béo kcal
- % Giá trị hàng ngày *
- Tổng số chất béo g
- Chất béo bão hòa g
- Chất béo trans g
- Cholesterol mg
- Natri mg
- Kali mg
- Tổng carbohydrate g
- Chất xơ g
- Đường g
- Chất đạm g
- Vitamin A IU
- Vitamin C mg
- Canxi mg
- Iron mg
- Vitamin D IU
- Vitamin E IU
- Vitamina K mcg
- Thiamine mg
- Riboflavin mg
- Niacin mg
- Vitamin B6 mg
- Folate mcg
- Vitamin B12 mcg
- Biotin mcg
- Axit pantothenic mg
- Phốt pho mg
- Iốt g
- Magiê mmol
- Kẽm mcg
- Chất sê len mg
- Đồng mg
- Mangan mg
- Chromium mcg
- Molypden mg
- Clorua mmol
* Phần trăm Giá trị Hàng ngày dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.
Ghi chú
Nếu đang lên kế hoạch giảm cân thì bạn đừng quên bổ sung nước ép dưa lưới thơm (dứa) vào chế độ ăn uống hàng ngày. Ly nước ép chua chua, ngọt ngọt vừa giúp kích thích tiêu hóa, vừa thúc đẩy hoạt động đốt cháy chất béo dư thừa hiệu quả.
Nguồn: voh.com.vn