Nước Ép Dưa Lưới Thơm

Thời gian hoàn thành: 10 phút
2 25 | ANCHAY.VN : Ăn Chay, Thuần Chay, Quán Chay & Nhà Hàng Chay Xem album ảnh 2 photos

Nước ép Dưa lưới thơm là thức uống có màu vàng cam đẹp mắt, không chỉ ngon miệng mà còn rất bổ dưỡng nữa đấy. Hôm nay, Anchay.vn chúng mình sẽ mách cho bạn cách làm món Nước ép từ dưa lưới và thơm lạ miệng hấp dẫn bạn nhé!

Thống kê bài: (Lượt đọc "14" lần trên ngày, số lần 1 xem mỗi tiếng)

Nước Ép Dưa Lưới Thơm

Độ khó: Người bắt đầu Chuẩn bị 5 min Thời gian nấu 5 min Tổng thời gian 10 phút Phục vụ cho: 2 Mùa ăn tốt nhất: Thích hợp quanh năm

Mô tả

  • Dưa lưới: Dưa lưới mua về bạn gọt vỏ, cắt thành từng miếng.
  • Thơm: Thơm mua về bạn  gọt vỏ mắt và cùi của quả thơm, sau đó cắt thơm thành từng lát mỏng.

Nguyên liệu:

Cách chế biến:

  1. Bước 1:

    Cho dưa lưới và thơm lần lượt vào máy ép để ép lấy nước.

  2. Bước 2:

    Sau khi ép xong, bạn cho nước ép vào ly, sau đó thêm ít đá viên rồi thưởng thức ngay cho mát nhé.

Dinh Dưỡng

Khẩu phần ăn 2

Phần ăn


Số lượng cho mỗi phần ăn
Lượng calo
Calo từ chất béo
% Giá trị hàng ngày *
Tổng số chất béo g
Chất béo bão hòa g
Chất béo trans g
Cholesterol mg
Natri mg
Kali mg
Tổng carbohydrate g
Chất xơ g
Đường g
Chất đạm g

Vitamin A %
Vitamin C %
Canxi %
Iron %
Vitamin D %
Vitamin E %
Vitamina K %
Thiamine %
Riboflavin %
Niacin %
Vitamin B6 %
Folate %
Vitamin B12 %
Biotin %
Axit pantothenic %
Phốt pho %
Iốt %
Magiê %
Kẽm %
Chất sê len %
Đồng %
Mangan %
Chromium %
Molypden %
Clorua %

* Phần trăm Giá trị Hàng ngày dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.

Ghi chú

Nếu đang lên kế hoạch giảm cân thì bạn đừng quên bổ sung nước ép dưa lưới thơm (dứa) vào chế độ ăn uống hàng ngày. Ly nước ép chua chua, ngọt ngọt vừa giúp kích thích tiêu hóa, vừa thúc đẩy hoạt động đốt cháy chất béo dư thừa hiệu quả.

Nguồn: voh.com.vn

Từ khóa: Nước ép, Nước ép dưa lưới thơm, Các món làm từ dưa lưới

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.