Nước ép là một loại thức uống tốt cho sức khỏe bởi các nguyên liệu từ trái cây được kết hợp với nhau vô cùng phong phú. Cùng vào bếp với Anchay.vn chúng mình để thực hiện ngay cách làm Nước ép nho đỏ ngọt mát, giúp thanh nhiệt cơ thể cho những ngày nắng nóng nhé!
Nước Ép Nho Đỏ
Mô tả
Nho mua về bạn sẽ tách từng trái nho ra khỏi phần cành. Sau đó mang nho đi ngâm với 1 muỗng canh muối pha loãng khoảng 5 - 10 phút rồi rửa lại vài lần với nước sạch và cho ra rổ để ráo.
Nguyên liệu:
Cách chế biến:
-
Bước 1:
Cho tất cả nho đã sơ chế vào máy xay sinh tố và thêm vào 1 muỗng cà phê đường. Tiến hành xay nhuyễn hỗn hợp ở mức vừa khoảng 3 - 5 phút.
-
Bước 2:
Sau đó bạn dùng rây lọc lại hỗn hợp trên, dùng muỗng ép sát hỗn hợp vào rây để chắt thật kĩ phần nước cốt.
Cho nước nho ra ly và thêm vào đó 1 ít đá viên là hoàn thành. Bạn cũng có thể cho nước cốt vào tủ lạnh rồi thưởng thức cũng được nhé!
Khẩu phần ăn 2
Phần ăn
- Số lượng cho mỗi phần ăn
- Lượng calo
- Calo từ chất béo
- % Giá trị hàng ngày *
- Tổng số chất béo g
- Chất béo bão hòa g
- Chất béo trans g
- Cholesterol mg
- Natri mg
- Kali mg
- Tổng carbohydrate g
- Chất xơ g
- Đường g
- Chất đạm g
- Vitamin A %
- Vitamin C %
- Canxi %
- Iron %
- Vitamin D %
- Vitamin E %
- Vitamina K %
- Thiamine %
- Riboflavin %
- Niacin %
- Vitamin B6 %
- Folate %
- Vitamin B12 %
- Biotin %
- Axit pantothenic %
- Phốt pho %
- Iốt %
- Magiê %
- Kẽm %
- Chất sê len %
- Đồng %
- Mangan %
- Chromium %
- Molypden %
- Clorua %
* Phần trăm Giá trị Hàng ngày dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.
Ghi chú
Sau khi hoàn thành các bước cực kỳ đơn giản trên là bạn đã có thể thưởng thức ngay ly nước ép nho đỏ thơm ngon, mát lạnh. Nước ép nho có vị ngọt dịu với màu đỏ tím bắt mắt vừa tốt cho sức khỏe vừa giúp người sử dụng giảm cân và làm đẹp da.
Nguồn: Dienmayxanh