fbpx

Nước Ép Ổi Dứa

Thời gian hoàn thành: 10 phút
8 3 | Ănchay.vn : Ăn Chay, Công Thức Nấu Món Chay & Địa Điểm Ăn Chay Xem album ảnh 4 photos

Mỗi loại trái cây đều có lượng vitamin và dưỡng chất dồi dào. Việc kết hợp các loại nước ép trái cây hợp lý sẽ mang lại những lợi ích khác nhau cho sức khỏe, tạo nên hương vị thú vị và bất ngờ. Hôm nay hãy cùng vào bếp với Anchay.vn chúng mình để thực hiện ngay cách làm Nước ép ổi dứa ngọt mát, giúp thanh nhiệt cơ thể cho những ngày nắng nóng nhé!

Nước Ép Ổi Dứa

Độ khó: Người bắt đầu Chuẩn bị 5 min Thời gian nấu 5 min Tổng thời gian 10 phút Phục vụ cho: 2 Mùa ăn tốt nhất: Thích hợp quanh năm

Mô tả

  • Ổi rửa sạch, để ráo rồi cắt miếng vừa ép.
  • Dứa gọt vỏ, bỏ mắt, cắt thành từng miếng vừa máy ép.

Nguyên liệu:

Cách chế biến:

  1. Bước 1:

    Cho ổi và dứa vào máy ép lấy nước. Bạn có thể nêm nếm thêm đường tùy theo ý thích.

  2. Bước 2:

    Sau khi ép xong, bạn rót ra ly, có thể cho nước ép vào tủ lạnh hoặc thêm ít đá viên là hoàn thành rồi!

Dinh Dưỡng

Khẩu phần ăn 2

Phần ăn


Số lượng cho mỗi phần ăn
Lượng calo
Calo từ chất béo
% Giá trị hàng ngày *
Tổng số chất béo g
Chất béo bão hòa g
Chất béo trans g
Cholesterol mg
Natri mg
Kali mg
Tổng carbohydrate g
Chất xơ g
Đường g
Chất đạm g

Vitamin A %
Vitamin C %
Canxi %
Iron %
Vitamin D %
Vitamin E %
Vitamina K %
Thiamine %
Riboflavin %
Niacin %
Vitamin B6 %
Folate %
Vitamin B12 %
Biotin %
Axit pantothenic %
Phốt pho %
Iốt %
Magiê %
Kẽm %
Chất sê len %
Đồng %
Mangan %
Chromium %
Molypden %
Clorua %

* Phần trăm Giá trị Hàng ngày dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.

Ghi chú

Đều là 2 nguyên liệu có quanh năm nên bạn hoàn toàn có thể ép một ly ổi mix dứa bất cứ khi nào muốn một cách nhanh chóng, tiện lợi và bổ dưỡng. Ly nước ép này cũng rất dễ uống vì có vị chua, ngọt hòa trộn thú vị cùng mùi rất thơm.

Nguồn: truejuice.vn

Từ khóa: Nước ép, Nước ép cà rốt dứa

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *