Nước mía rất được ưa chuộng bởi vị ngọt thanh mát của nó, cũng có rất nhiều cách chế biến nước giải khát với mía. Hôm nay Anchay.vn lại bật mí cho bạn món Nước Mía Chanh Tắc giải nhiệt, ngọt ngọt chua chua giải toả cơn khát.
Nước Mía Chanh Tắc
Mô tả
Mía gọt vỏ, cắt thành khúc vừa.
Tắc rửa sạch, bổ đôi quả.
Đá bào nhỏ.
Nguyên Liệu:
Cách chế biến:
-
Bước 1:
Các bạn cho mía vào máy ép lấy nước và bỏ phần bã mía nhá, nhớ lọc qua rây cho nước mía sạch hoàn toàn.
-
Bước 2:
Các bạn đổ nước mía ra ly, cho thêm ít đường vào khuấy đều lên, tiếp theo vắt nước tắc vào cùng, nhớ bỏ hạt đi nhé và khuấy thêm một lần nữa, các bạn nhớ cho cả vỏ tắc vào cho thơm nha, sau cùng các bạn chỉ cần cho đá bào vào ly và thưởng thức cùng bạn bè ngay nhé.
Khẩu phần ăn 4
Phần ăn
- Số lượng cho mỗi phần ăn
- Lượng calo kcal
- Calo từ chất béo kcal
- % Giá trị hàng ngày *
- Tổng số chất béo g
- Chất béo bão hòa g
- Chất béo trans g
- Cholesterol mg
- Natri mg
- Kali mg
- Tổng carbohydrate g
- Chất xơ g
- Đường g
- Chất đạm g
- Vitamin A IU
- Vitamin C mg
- Canxi mg
- Iron mg
- Vitamin D IU
- Vitamin E IU
- Vitamina K mcg
- Thiamine mg
- Riboflavin mg
- Niacin mg
- Vitamin B6 mg
- Folate mcg
- Vitamin B12 mcg
- Biotin mcg
- Axit pantothenic mg
- Phốt pho mg
- Iốt g
- Magiê mmol
- Kẽm mcg
- Chất sê len mg
- Đồng mg
- Mangan mg
- Chromium mcg
- Molypden mg
- Clorua mmol
* Phần trăm Giá trị Hàng ngày dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.
Ghi chú
Nước mía chanh tắc vừa giải khát thanh nhiệt, vừa cung cấp thêm vitamin C cho cơ thể, rất tốt cho các mẹ trong thời kì thai nghén, tốt cho thai nhi.
Nguồn:bachhoaxanh.com