Các bạn có hay tụ tập bạn bè ăn uống vặt ở các quán vỉa hè không nhỉ, bánh tráng, trà sữa, nước mía, thay vì thưởng thức một cốc nước mía bình thường ngoài hàng quán, thì hãy cùng Anchay.vn chế biến món thức uống mới ngon béo từ mía, lạ vị. Đó là Nước Mía Dừa Sữa.
Nước Mía Dừa Sữa
Mô tả
Mía gọt bỏ vỏ, cắt thành khúc vừa.
Dừa tươi bào sợi vắt lấy nước cốt.
Đá bào nhuyễn.
Nguyên Liệu:
Cách chế biến:
-
Bước 1:
Các bạn đổ sữa tươi không đường và nước cốt dừa vào nồi, nấu cho đến khi sôi thì cho đường trắng vào khuấy đều, để lửa nhỏ cho sôi tầm 5 phút rồi tắt bếp. Các bạn nhớ đổ hỗn hợp ra tô cho nguội nhanh nhé.
-
Bước 2:
Chúng ta cho mía vào máy ép lấy phần nước trong của mía, nhớ bỏ bã mía đi nhá các bạn. Sau đó mình rót nước mía ra ly đổ thêm phần nước cốt sữa dừa lên trên cho thêm đá vào là đã có thể thưởng thức rồi. Chúc các bạn thành công.
Khẩu phần ăn 4
Phần ăn
- Số lượng cho mỗi phần ăn
- Lượng calo kcal
- Calo từ chất béo kcal
- % Giá trị hàng ngày *
- Tổng số chất béo g
- Chất béo bão hòa g
- Chất béo trans g
- Cholesterol mg
- Natri mg
- Kali mg
- Tổng carbohydrate g
- Chất xơ g
- Đường g
- Chất đạm g
- Vitamin A IU
- Vitamin C mg
- Canxi mg
- Iron mg
- Vitamin D IU
- Vitamin E IU
- Vitamina K mcg
- Thiamine mg
- Riboflavin mg
- Niacin mg
- Vitamin B6 mg
- Folate mcg
- Vitamin B12 mcg
- Biotin mcg
- Axit pantothenic mg
- Phốt pho mg
- Iốt g
- Magiê mmol
- Kẽm mcg
- Chất sê len mg
- Đồng mg
- Mangan mg
- Chromium mcg
- Molypden mg
- Clorua mmol
* Phần trăm Giá trị Hàng ngày dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.
Ghi chú
Đối với các loại nước uống, kể cả nước mía dừa sữa cũng vậy, các bạn nên sử dụng đá bào nhuyễn thay thế các loại đá khác sẽ ngon hơn nhé.
Nguồn:bachhoaxanh.com