Nước mía là một loại đồ uống mà có lẽ không xa lạ đối với chúng ta, nhưng các bạn đã thử dùng nước mía mix chung với trái cây chưa nào. Hãy cùng Anchay.vn làm mới loại thức uống này bằng công thức Nước Mía Mix Hoa Quả.
Nước Mía Mix Hoa Quả
Mô tả
Trái cây các loại gọt sạch vỏ, bỏ hạt, rửa sạch, cắt miếng vừa ăn.
Mía ép lấy phần nước trong, sạch, bỏ bã mía.
Đá bào nhỏ.
Nguyên Liệu:
Cách chế biến:
-
Bước 1:
Đầu tiên các bạn cho nước mía vào máy xay sinh tố, cho 1/2 trái cây vào cùng và xay nhuyễn hỗn hợp.
-
Bước 2:
Tiếp theo các bạn đổ hỗn hợp nước uống ra ly rồi cho thêm một ít đá bào vào cùng, sau cùng các bạn xếp phần trái cây tươi còn lại lên trên mặt nước mía là hoàn thành. Chúc các bạn thành công.
Khẩu phần ăn 3
Phần ăn
- Số lượng cho mỗi phần ăn
- Lượng calo kcal
- Calo từ chất béo kcal
- % Giá trị hàng ngày *
- Tổng số chất béo g
- Chất béo bão hòa g
- Chất béo trans g
- Cholesterol mg
- Natri mg
- Kali mg
- Tổng carbohydrate g
- Chất xơ g
- Đường g
- Chất đạm g
- Vitamin A IU
- Vitamin C mg
- Canxi mg
- Iron mg
- Vitamin D IU
- Vitamin E IU
- Vitamina K mcg
- Thiamine mg
- Riboflavin mg
- Niacin mg
- Vitamin B6 mg
- Folate mcg
- Vitamin B12 mcg
- Biotin mcg
- Axit pantothenic mg
- Phốt pho mg
- Iốt g
- Magiê mmol
- Kẽm mcg
- Chất sê len mg
- Đồng mg
- Mangan mg
- Chromium mcg
- Molypden mg
- Clorua mmol
* Phần trăm Giá trị Hàng ngày dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.
Ghi chú
Nước mía mix với hoa quả có hương vị rất đặc biệt, vừa được thưởng thức nước uống, vừa được dùng trái cây tươi ngon, bổ sung đầy đủ vitamin cho chúng ta.
Nguồn:mayepnuocmiaviendong.com