Phở bò kho chay rau củ là món chay được kết hợp đặc sắc từ nước dùng bò kho chay ăn cùng với bánh phở. Sợi bánh phở dai và thấm đều nước dùng làm sợi phở đậm vị hơn, rau củ mềm và bò lát chay thấm gia vị được nấu mềm nên khi thưởng thức rất ngon và vị giác xao xuyến không thôi. Món này thích hợp dùng làm bữa sáng hay bữa trưa đều rất được ưa chuộng. Mời bạn cùng vào bếp với AnChay.Vn để chuẩn bị món này nhé!
Phở Bò Kho Chay Rau Củ
Mô tả
Bò lát chay ngâm mềm
Cà rốt cắt khúc hoặc tỉa hoa
Khoai tây cắt khúc
Bông cải tách nhỏ, ngâm nước muối và rửa sạch
Hành tây cắt múi
Nguyên Liệu
Cách chế biến
-
Bước 1:
Ướp bò lát chay với gói gia vị bò kho chay cùng với tỏi, ớt, thêm chút đường và hạt nêm chay
Ướp trong vòng 10 phút
-
Bước 2:
Làm nóng nồi, cho bò chay ướp vào xào đều
Sau đó, cho nước dừa hoặc nước lọc vào nấu, cho khoai tây và cà rốt vào nấu cùng
-
Bước 3:
Nấu đến khi sôi thì nêm nếm lại vừa ăn và cho hành tây vào
Nấu thêm chút nữa là hoàn thành.
Khẩu phần ăn 2
Phần ăn
- Số lượng cho mỗi phần ăn
- Lượng calo kcal
- Calo từ chất béo kcal
- % Giá trị hàng ngày *
- Tổng số chất béo g
- Chất béo bão hòa g
- Chất béo trans g
- Cholesterol mg
- Natri mg
- Kali mg
- Tổng carbohydrate g
- Chất xơ g
- Đường g
- Chất đạm g
- Vitamin A IU
- Vitamin C mg
- Canxi mg
- Iron mg
- Vitamin D IU
- Vitamin E IU
- Vitamina K mcg
- Thiamine mg
- Riboflavin mg
- Niacin mg
- Vitamin B6 mg
- Folate mcg
- Vitamin B12 mcg
- Biotin mcg
- Axit pantothenic mg
- Phốt pho mg
- Iốt g
- Magiê mmol
- Kẽm mcg
- Chất sê len mg
- Đồng mg
- Mangan mg
- Chromium mcg
- Molypden mg
- Clorua mmol
* Phần trăm Giá trị Hàng ngày dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.
Ghi chú
Nguồn: Cookpad