Phở Lứt Thực Dưỡng Thuần Chay

Thời gian hoàn thành : 30 phút
photo 2 1 | Ănchay.vn : Món Ăn Chay, Quán Ăn Chay & Kiến Thức Ăn Chay Xem album ảnh 3 photos

Các món chay thực dưỡng hiện nay đang được nhiều người ưa chuộng vì không sử dụng nhiều chất phụ gia mang đến cho sức khỏe những hương vị từ thiên nhiên hơn. Phở lứt thực dưỡng thuần chay – món này với công thức AnChay.Vn gợi ý bạn có thể chế biến cho gia đình món chay tốt cho sức khỏe. Với sợi phở lứt mang màu sắc đẹp mắt cùng với nước dùng ngọt thanh đậm đà không chất vụ gia, tốt cho sức khỏe. Mời bạn cùng vào bếp với AnChay.Vn để chuẩn bị món này nhé!

Phở Lứt Thực Dưỡng Thuần Chay

Độ khó: Người bắt đầu Chuẩn bị 10 min Thời gian nấu 20 min Tổng thời gian 30 phút Phục vụ cho: 3 Mùa ăn tốt nhất: Thích hợp quanh năm

Mô tả

Cà rốt rửa sạch tỉa hoa hoặc cắt khúc 

Củ sen gọt vỏ và cắt miếng 

Chả chay cắt miếng vừa ăn 

Phở lứt luộc chín 

Bí đỏ gọt vỏ cắt khúc 

Nguyên Liệu

Cách chế biến

  1. Bước 1:

    Cho bí và củ sen vào hầm cho nước dùng ngọt thanh

    Sau đó, cho cà rốt và hạt sen vào, vớt bí đỏ ra  

  2. Bước 2:

    Nêm chút muối hồng và miso vào, nêm hợp khẩu vị 

    Cho phở ra tô thêm chả chay vào, chan nước dùng vào là có thể thưởng thức thôi. 

Dinh Dưỡng

Khẩu phần ăn 3

Phần ăn


Số lượng cho mỗi phần ăn
Lượng calo
Calo từ chất béo
% Giá trị hàng ngày *
Tổng số chất béo g
Chất béo bão hòa g
Chất béo trans g
Cholesterol mg
Natri mg
Kali mg
Tổng carbohydrate g
Chất xơ g
Đường g
Chất đạm g

Vitamin A %
Vitamin C %
Canxi %
Iron %
Vitamin D %
Vitamin E %
Vitamina K %
Thiamine %
Riboflavin %
Niacin %
Vitamin B6 %
Folate %
Vitamin B12 %
Biotin %
Axit pantothenic %
Phốt pho %
Iốt %
Magiê %
Kẽm %
Chất sê len %
Đồng %
Mangan %
Chromium %
Molypden %
Clorua %

* Phần trăm Giá trị Hàng ngày dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.

Ghi chú

Nguồn: Cookpad

Từ khóa: phở lứt thực dưỡng thuần chay

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.