Pudding Sữa Chua Hạt Chia, Quả Hồng và Nho

Thời gian hoàn thành : 20 phút
cach lam pudding hat chia cho dang khoe da dep 2 800x400 | ANCHAY.VN : Ăn Chay, Thuần Chay, Quán Chay & Nhà Hàng Chay Xem album ảnh 3 photos

Pudding sữa chua hjat chia, quả hồng và nho là món eat clean được nhiều chị em yêu thích. Món này hỗ trợ chị em trong quá trình giảm cân và làm đẹp da, hơn nữa hương vị món này rất ngon và dễ thưởng thức. Vị béo từ sữa chuahạt chia hòa quyện lại, cùng với đó là vị chua ngọt của trái hồng lẫn trái nho làm món này hấp dẫn hơn bao giờ hết. Mời bạn cùng vào bếp với AnChay.Vn để chuẩn bị món này nhé!

Thống kê bài: (Lượt đọc "12" lần trên ngày, số lần 1 xem mỗi tiếng)

Pudding Sữa Chua Hạt Chia, Quả Hồng và Nho

Độ khó: Người bắt đầu Chuẩn bị 10 min Thời gian nấu 10 min Tổng thời gian 20 phút Phục vụ cho: 2 Mùa ăn tốt nhất: Thích hợp quanh năm

Mô tả

Hồng cắt miếng nhỏ vừa ăn 

Nguyên Liệu

Cách chế biến

  1. Bước 1:

    Cho sữa chua ra tô, cho tiếp hạt chia vào và trộn đều

     

  2. Bước 2:

    Khi hạt chia nở ra và hỗn hợp sệt lại thì cho nho và hồng vào, trộn đều và thưởng thức. 

Dinh Dưỡng

Khẩu phần ăn 2

Phần ăn


Số lượng cho mỗi phần ăn
Lượng calo
Calo từ chất béo
% Giá trị hàng ngày *
Tổng số chất béo g
Chất béo bão hòa g
Chất béo trans g
Cholesterol mg
Natri mg
Kali mg
Tổng carbohydrate g
Chất xơ g
Đường g
Chất đạm g

Vitamin A %
Vitamin C %
Canxi %
Iron %
Vitamin D %
Vitamin E %
Vitamina K %
Thiamine %
Riboflavin %
Niacin %
Vitamin B6 %
Folate %
Vitamin B12 %
Biotin %
Axit pantothenic %
Phốt pho %
Iốt %
Magiê %
Kẽm %
Chất sê len %
Đồng %
Mangan %
Chromium %
Molypden %
Clorua %

* Phần trăm Giá trị Hàng ngày dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.

Ghi chú

Nguồn: Cookpad

Từ khóa: pudding sữa chua hạt chia, quả hồng và nho

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.