Rau má không chỉ dùng để chế biến các món ăn ngon như canh hay món gỏi, nước rau má là một tron những món ngon khá đặc trưng của loại rau này. Rau má mix sữa dừa là sự kết hợp độc đáo mang hương vị mới lạ với hương vị rau má thanh mát cùng vị béo của sữa dừa đã làm nên món đồ uống nhận được sự yêu thích của nhiều người. Mời bạn cùng vào bếp với AnChay.Vn để chuẩn bị món này nhé!
Thống kê bài: (Lượt đọc "83" lần trên ngày, số lần 1 xem mỗi tiếng)
Rau Má Mix Sữa Dừa
Mô tả
Rau má rửa sạch
Nguyên Liệu
Cách chế biến
-
Bước 1:
Rau má ép với chút nước
Nước cốt dừa đun sôi, để nguội cho sữa đặc vào và khuấy đều
-
Bước 2:
Cho sữa dừa vào ly, thêm đá vào và cho rau má ép vào là có thể thưởng thức.
Dinh Dưỡng
Khẩu phần ăn 2
Phần ăn
- Số lượng cho mỗi phần ăn
- Lượng calo kcal
- Calo từ chất béo kcal
- % Giá trị hàng ngày *
- Tổng số chất béo g
- Chất béo bão hòa g
- Chất béo trans g
- Cholesterol mg
- Natri mg
- Kali mg
- Tổng carbohydrate g
- Chất xơ g
- Đường g
- Chất đạm g
- Vitamin A IU
- Vitamin C mg
- Canxi mg
- Iron mg
- Vitamin D IU
- Vitamin E IU
- Vitamina K mcg
- Thiamine mg
- Riboflavin mg
- Niacin mg
- Vitamin B6 mg
- Folate mcg
- Vitamin B12 mcg
- Biotin mcg
- Axit pantothenic mg
- Phốt pho mg
- Iốt g
- Magiê mmol
- Kẽm mcg
- Chất sê len mg
- Đồng mg
- Mangan mg
- Chromium mcg
- Molypden mg
- Clorua mmol
* Phần trăm Giá trị Hàng ngày dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.
Ghi chú
Nguồn: Cookpad
rau má mix sữa dừa