fbpx

Rau Mầm Xào Nấm Hương

Thời gian hoàn thành : 20 phút
rau mam xao nam huong thuan chay recipe main photo | Ănchay.vn : Ăn Chay, Công Thức Nấu Món Chay & Địa Điểm Ăn Chay Xem album ảnh 3 photos

Một sự kết hợp độc đáo với hai nguyên liệu chính là rau mầm và nấm hương. Rau mầm xào nấm hương là món rau xào có hương vị rất là đặc trưng từ hương vị của nấm hương ngọt đậm vị và hòa quyện với rau mầm rất hợp khẩu vị của mọi người. Món này rất tốt cho sức khỏe và ăn kèm cơm với nước tương rất ngon, bên cạnh đó món này còn có màu sắc rất bắt mắt mà bạn không thể bỏ qua món này. Mời bạn cùng vào bếp với AnChay.Vn để chuẩn bị món này nhé!

Rau Mầm Xào Nấm Hương

Độ khó: Người bắt đầu Chuẩn bị 10 min Thời gian nấu 10 min Tổng thời gian 20 phút Phục vụ cho: 2 Mùa ăn tốt nhất: Thích hợp quanh năm

Mô tả

Rau mầm nhặt và rửa sạch 

Nấm rửa sạch và cắt miếng vừa ăn 

Tỏi băm nhỏ. 

Nguyên Liệu

Cách chế biến

  1. Bước 1:

    Phi thơm tỏi, cho nấm vào xào đều thêm chút hạt nêm chay và vớt ra. 

  2. Bước 2:

    Tiếp tục phi thơm tỏi, cho rau mầm vào và xào đều, tiếp đó cho tương đậu nành vào cùng với nấm. Nêm nếm lại lần nữa là hoàn thành. 

Dinh Dưỡng

Khẩu phần ăn 2

Phần ăn


Số lượng cho mỗi phần ăn
Lượng calo
Calo từ chất béo
% Giá trị hàng ngày *
Tổng số chất béo g
Chất béo bão hòa g
Chất béo trans g
Cholesterol mg
Natri mg
Kali mg
Tổng carbohydrate g
Chất xơ g
Đường g
Chất đạm g

Vitamin A %
Vitamin C %
Canxi %
Iron %
Vitamin D %
Vitamin E %
Vitamina K %
Thiamine %
Riboflavin %
Niacin %
Vitamin B6 %
Folate %
Vitamin B12 %
Biotin %
Axit pantothenic %
Phốt pho %
Iốt %
Magiê %
Kẽm %
Chất sê len %
Đồng %
Mangan %
Chromium %
Molypden %
Clorua %

* Phần trăm Giá trị Hàng ngày dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.

Ghi chú

Nguồn: Cookpad

Từ khóa: rau mầm xào nấm hương
Dữ liệu nộp qua ID

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *