fbpx

Rong Biển Cuộn Khoai Tây

Thời gian hoàn thành : 30 phút
79466173 571784200032481 5511804283407826944 n | Ănchay.vn : Ăn Chay, Công Thức Nấu Món Chay & Địa Điểm Ăn Chay Xem album ảnh 3 photos

Rong biển có công dụng tốt cho hệ tiêu hoá bởi thành phần có chứa nhiều Alga Alkane mannitol giúp nuôi dưỡng những vi khuẩn đường ruột có lợi. Vì vậy, rong biển được dùng nhiều trong các bữa ăn hằng ngày từ món canh, món kho và cả món ăn vặt. Rong biển cuộn khoai tây – một món chay với các nguyên liệu giầu chất vitamin như khoai tây và dưa leo được cuốn đều qua lớp rong biển ăn cùng với sốt mayonnaise chay hoặc tương ớt thì khó mà kiềm lòng lại. Mời bạn cùng Đầu Bếp Dương Yến NhiAnChay.Vn để chuẩn bị món này nhé!

Rong Biển Cuộn Khoai Tây

Độ khó: Người bắt đầu Chuẩn bị 10 min Thời gian nấu 20 min Tổng thời gian 30 phút Phục vụ cho: 2 Mùa ăn tốt nhất: Thích hợp quanh năm

Mô tả

Khoai tây cắt nhỏ, dưa leo bỏ ruột cắt sợi dài. 

Nguyên Liệu

Cách chế biến

  1. Bước 1:

    Khoai tây hấp nghiền nát thêm tí muối. 

  2. Bước 2:

    Cuốn rong biển với khoai tây nghiền và dưa leo. 

    Ăn kèm với sốt mayonnaise chay hoặc tương ớt
Dinh Dưỡng

Khẩu phần ăn 2

Phần ăn


Số lượng cho mỗi phần ăn
Lượng calo
Calo từ chất béo
% Giá trị hàng ngày *
Tổng số chất béo g
Chất béo bão hòa g
Chất béo trans g
Cholesterol mg
Natri mg
Kali mg
Tổng carbohydrate g
Chất xơ g
Đường g
Chất đạm g

Vitamin A %
Vitamin C %
Canxi %
Iron %
Vitamin D %
Vitamin E %
Vitamina K %
Thiamine %
Riboflavin %
Niacin %
Vitamin B6 %
Folate %
Vitamin B12 %
Biotin %
Axit pantothenic %
Phốt pho %
Iốt %
Magiê %
Kẽm %
Chất sê len %
Đồng %
Mangan %
Chromium %
Molypden %
Clorua %

* Phần trăm Giá trị Hàng ngày dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.

Ghi chú

Món ăn có sự hợp tác của Đầu Bếp Dương Yến Nhi cùng với AnChay.Vn

Từ khóa: rong biển cuộn khoai tây

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *