Salad Bơ Xoài

Thời gian hoàn thành: 20 phút
1 20 | ANCHAY.VN : Ăn Chay, Thuần Chay, Quán Chay & Nhà Hàng Chay Xem album ảnh 2 photos

Ngày nay, khi lối sống sạch, healthy càng được xem trọng thì các món Salad cũng nhận được rất nhiều sự quan tâm bởi không chỉ ngon ngọt, thanh mát mà còn có tác dụng giữ dáng đẹp da nữa! Hôm nay hãy cùng Anchay.vn chúng mình thử làm món Salad Bơ Xoài bạn nhé!

Thống kê bài: (Lượt đọc "21" lần trên ngày, số lần 1 xem mỗi tiếng)

Salad Bơ Xoài

Độ khó: Người bắt đầu Chuẩn bị 10 min Thời gian nấu 10 min Tổng thời gian 20 phút Phục vụ cho: 2 Mùa ăn tốt nhất: Thích hợp quanh năm

Mô tả

  • Ngò rí rửa sạch, băm nhỏ.
  • Xoài gọt vỏ, thái hạt lựu.
  • Bơ tách đôi, bỏ hạt, thái hạt lựu.
  • Hành tây và ớt cũng thái tương tự.
  • Chanh vắt lấy nước cốt

Nguyên liệu:

Cách chế biến:

  1. Bước 1:

    Cho các gia vị lần lượt theo thứ tự, nước cốt chanh, một ít muối, tiêu, đường và ớt thái lát vào trộn đều. 

    Có thể gia giảm gia vị tùy theo sở thích của mỗi người.
  2. Bước 2:

    Bạn cho tất cả rau củ vào trộn đều với hỗn hợp đã pha ở trên, đến khi thấy salad thấm là được.

Dinh Dưỡng

Khẩu phần ăn 2

Phần ăn


Số lượng cho mỗi phần ăn
Lượng calo
Calo từ chất béo
% Giá trị hàng ngày *
Tổng số chất béo g
Chất béo bão hòa g
Chất béo trans g
Cholesterol mg
Natri mg
Kali mg
Tổng carbohydrate g
Chất xơ g
Đường g
Chất đạm g

Vitamin A %
Vitamin C %
Canxi %
Iron %
Vitamin D %
Vitamin E %
Vitamina K %
Thiamine %
Riboflavin %
Niacin %
Vitamin B6 %
Folate %
Vitamin B12 %
Biotin %
Axit pantothenic %
Phốt pho %
Iốt %
Magiê %
Kẽm %
Chất sê len %
Đồng %
Mangan %
Chromium %
Molypden %
Clorua %

* Phần trăm Giá trị Hàng ngày dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.

Ghi chú

Nếu không dùng ngay, bạn cho vào tủ lạnh để cho mát. Khi ăn, bạn cho nước cốt chanh trộn đều cùng muối, tiêu và sốt mayonnaise rồi cho vào tô rau củ, trộn đều.

Từ khóa: Salad, Salad Bơ xoài, Các món làm từ Bơ
Dữ liệu nộp qua ID

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.