Salad cầu vồng là món salad mang màu sắc thu hút thị giác của người dùng với đầy đủ màu sắc của các nguyên liệu rau củ quả. Món salad này theo công thức mà AnChay.Vn gợi ý bạn có thể dễ dàng chế biến món này vừa nhanh gọn vừa tiện lợi nhưng lại thơm ngon vô cùng. Mời bạn cùng vào bếp với AnChay.Vn để chuẩn bị món này nhé!
Salad Cầu Vồng
Mô tả
Luộc sơ các nguyên liệu trừ xà lách và cà chua bi, dưa leo và cải tím
Cắt các loại củ quả thành khúc, bắp tách hạt
Nguyên Liệu
Cách chế biến
-
Bước 1:
Cho từng loại nguyên liệu vào chén, cho sốt mè rang vào và trộn đều trừ cà chua bi
-
Bước 2:
Sau đó, cho từng loại vào dĩa lớn để trang trí, thêm cà chua bi phía trên là hoàn thành.
Khẩu phần ăn 2
Phần ăn
- Số lượng cho mỗi phần ăn
- Lượng calo kcal
- Calo từ chất béo kcal
- % Giá trị hàng ngày *
- Tổng số chất béo g
- Chất béo bão hòa g
- Chất béo trans g
- Cholesterol mg
- Natri mg
- Kali mg
- Tổng carbohydrate g
- Chất xơ g
- Đường g
- Chất đạm g
- Vitamin A IU
- Vitamin C mg
- Canxi mg
- Iron mg
- Vitamin D IU
- Vitamin E IU
- Vitamina K mcg
- Thiamine mg
- Riboflavin mg
- Niacin mg
- Vitamin B6 mg
- Folate mcg
- Vitamin B12 mcg
- Biotin mcg
- Axit pantothenic mg
- Phốt pho mg
- Iốt g
- Magiê mmol
- Kẽm mcg
- Chất sê len mg
- Đồng mg
- Mangan mg
- Chromium mcg
- Molypden mg
- Clorua mmol
* Phần trăm Giá trị Hàng ngày dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.
Ghi chú
Nguồn: Cookpad