Salad đã quá quen thuộc với nhiều bạn đặc biệt là chị em phụ nữ và được nhiều người yêu thích xuất hiện trong nhiều mâm cơm Việt. Với salad giòn cùng các loại hoa quả và nước sốt dầu giấm chua ngọt hòa quyện cùng với rau củ vừa giòn vừa có hương vị thơm ngon cuốn hút vị giác của nhiều người. Món salad dầu giấm này có thể dùng không hoặc ăn kèm với cơm cũng rất ngon. Mời bạn cùng Đầu Bếp Dương Yến Nhi và AnChay.Vn để chuẩn bị món này nhé!
Thống kê bài: (Lượt đọc "2" lần trên ngày, số lần 1 xem mỗi tiếng)
Salad Dầu Giấm Chay
Mô tả
Cà chua, trái táo, củ hành tây cắt thành miếng vừa ăn.
Nguyên Liệu
Cách chế biến
-
Bước 1:
Cách pha dầu giấm: 5 giấm + 5 nước ấm + 2 đường + 1/2 muối + 2 tỏi phiKhuyấy tan hỗn hợp dầu giấm trên
-
Bước 2:
Chuẩn bị salad, cà chua, hành tây, táo cắt lát cho vào tôCho dầu giấm đã pha vào tô, thêm các loại topping tùy thích như hành tím phi, mè
Dinh Dưỡng
Khẩu phần ăn 2
Phần ăn
- Số lượng cho mỗi phần ăn
- Lượng calo
- Calo từ chất béo
- % Giá trị hàng ngày *
- Tổng số chất béo g
- Chất béo bão hòa g
- Chất béo trans g
- Cholesterol mg
- Natri mg
- Kali mg
- Tổng carbohydrate g
- Chất xơ g
- Đường g
- Chất đạm g
- Vitamin A %
- Vitamin C %
- Canxi %
- Iron %
- Vitamin D %
- Vitamin E %
- Vitamina K %
- Thiamine %
- Riboflavin %
- Niacin %
- Vitamin B6 %
- Folate %
- Vitamin B12 %
- Biotin %
- Axit pantothenic %
- Phốt pho %
- Iốt %
- Magiê %
- Kẽm %
- Chất sê len %
- Đồng %
- Mangan %
- Chromium %
- Molypden %
- Clorua %
* Phần trăm Giá trị Hàng ngày dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.
Ghi chú
Món ăn có sự hợp tác của Đầu Bếp Dương Yến Nhi cùng với AnChay.Vn
salad dầu giấm chay