Salad dầu giấm – món chay đơn giản dễ làm và cũng được yêu thích rất nhiều, đặc biệt là chị em phụ nữ. Salad rất tốt cho quá trình giảm cân và làm đẹp da của chị em, salad tùy vào sở thích của mỗi người sẽ có công thức nước sốt khác nhau. Nhưng món salad dầu giấm chay là món salad quốc dân với hương vị hấp dẫn vị giác, khi dầu giấm hòa quyện cùng salad thì khó mà kiềm lòng nổi. Mời bạn cùng vào bếp với AnChay.Vn để chuẩn bị món này nhé!
Salad Dầu Giấm Chay
Mô tả
Hành phi cắt mỏng. Salad rửa sạch cắt khúc vừa ăn.
Nguyên Liệu
Cách chế biến
-
Bước 1:
Pha nước sốt dầu giấm gồm: 4 muỗng cafe giấm + 2 muỗng cafe đường + 1/4 muỗng cafe muối + 1/4 muỗng cafe tiêu.
-
Bước 2:
Hành tây phi thơm với dầu olive, sau đó cho nước sốt vào và trộn đều. Cho nguyên liệu còn lại vào tô và chan nước sốt dầu giấm vào avf trộn đều là hoàn thành.
Khẩu phần ăn 2
Phần ăn
- Số lượng cho mỗi phần ăn
- Lượng calo
- Calo từ chất béo
- % Giá trị hàng ngày *
- Tổng số chất béo g
- Chất béo bão hòa g
- Chất béo trans g
- Cholesterol mg
- Natri mg
- Kali mg
- Tổng carbohydrate g
- Chất xơ g
- Đường g
- Chất đạm g
- Vitamin A %
- Vitamin C %
- Canxi %
- Iron %
- Vitamin D %
- Vitamin E %
- Vitamina K %
- Thiamine %
- Riboflavin %
- Niacin %
- Vitamin B6 %
- Folate %
- Vitamin B12 %
- Biotin %
- Axit pantothenic %
- Phốt pho %
- Iốt %
- Magiê %
- Kẽm %
- Chất sê len %
- Đồng %
- Mangan %
- Chromium %
- Molypden %
- Clorua %
* Phần trăm Giá trị Hàng ngày dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.
Ghi chú
Nguồn: Cookpad