Tùy chọn in:

Salad Dầu Giấm Chay

78487830 562948317582736 9078340749434552320 n | ANCHAY.VN : Ăn Chay, Thuần Chay, Quán Chay & Nhà Hàng Chay
Phương pháp nấu ,
Ẩm thực
Bữa ăn
Độ khó Người bắt đầu
Thời gian
Chuẩn bị: 10 min Thời gian nấu: 10 min Tổng thời gian: 20 phút
Phục vụ cho 2
Mùa ăn tốt nhất Thích hợp quanh năm
Mô tả

Cà chua, trái táo, củ hành tây cắt thành miếng vừa ăn. 

Nguyên Liệu
  • Salad
  • 1 Trái cà chua
  • 1/2 Trái táo
  • 1/2 Củ hành tây
  • Tỏi phi
  • Hành tím phi
Cách chế biến
  1. Bước 1:
    Cách pha dầu giấm: 5 giấm + 5 nước ấm + 2 đường + 1/2 muối + 2 tỏi phi
    Khuyấy tan hỗn hợp dầu giấm trên
  2. Bước 2:
    Chuẩn bị salad, cà chua, hành tây, táo cắt lát cho vào tô
    Cho dầu giấm đã pha vào tô, thêm các loại topping tùy thích như hành tím phi, mè
Dinh Dưỡng

Khẩu phần ăn 2

Phần ăn


Số lượng cho mỗi phần ăn
Lượng calo
Calo từ chất béo
% Giá trị hàng ngày *
Tổng số chất béo g
Chất béo bão hòa g
Chất béo trans g
Cholesterol mg
Natri mg
Kali mg
Tổng carbohydrate g
Chất xơ g
Đường g
Chất đạm g

Vitamin A %
Vitamin C %
Canxi %
Iron %
Vitamin D %
Vitamin E %
Vitamina K %
Thiamine %
Riboflavin %
Niacin %
Vitamin B6 %
Folate %
Vitamin B12 %
Biotin %
Axit pantothenic %
Phốt pho %
Iốt %
Magiê %
Kẽm %
Chất sê len %
Đồng %
Mangan %
Chromium %
Molypden %
Clorua %

* Phần trăm Giá trị Hàng ngày dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.

Ghi chú

Món ăn có sự hợp tác của Đầu Bếp Dương Yến Nhi cùng với AnChay.Vn

Từ khóa: salad dầu giấm chay

Cảm ơn bạn đã tin tưởng Anchay.vn