Món salad ngày càng phổ biến hơn và cũng được biến tấu thành các loại khác nhau với sự kết hợp thêm của trái cây làm tăng thêm phần hấp dẫn với hương vị đặc trưng. Salad lựu rau mầm với sự kết hợp giữa rau mầm và salad cùng nước sốt làm từ lựu pha theo công thức chuẩn vị rất đặc trưng thưởng thức một lần sẽ nhớ mãi. Đây là món salad mới nhưng được nhiều người yêu thích đặc biết là các bạn thích ăn healthy. Mời bạn cùng vào bếp với AnChay.Vn để chuẩn bị món này nhé!
Salad Lựu Rau Mầm
Mô tả
Rau mầm rửa sạch.
Lựu tách hạt.
Nguyên Liệu
Cách chế biến
-
Bước 1:
Sốt dầu ấm gồm: giấm + nước ấm + đường + muối + 2tỏi phi. Khuấy đều và điều chỉnh lại hợp khẩu vị.
-
Bước 2:
Cho tất cả nguyên liệu ra dĩa, thêm nước sốt và trộn đều, khoai lang sấy để cuối cùng là hoàn thành.
Khẩu phần ăn 2
Phần ăn
- Số lượng cho mỗi phần ăn
- Lượng calo
- Calo từ chất béo
- % Giá trị hàng ngày *
- Tổng số chất béo g
- Chất béo bão hòa g
- Chất béo trans g
- Cholesterol mg
- Natri mg
- Kali mg
- Tổng carbohydrate g
- Chất xơ g
- Đường g
- Chất đạm g
- Vitamin A %
- Vitamin C %
- Canxi %
- Iron %
- Vitamin D %
- Vitamin E %
- Vitamina K %
- Thiamine %
- Riboflavin %
- Niacin %
- Vitamin B6 %
- Folate %
- Vitamin B12 %
- Biotin %
- Axit pantothenic %
- Phốt pho %
- Iốt %
- Magiê %
- Kẽm %
- Chất sê len %
- Đồng %
- Mangan %
- Chromium %
- Molypden %
- Clorua %
* Phần trăm Giá trị Hàng ngày dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.
Ghi chú
Nguồn: Cookpad