fbpx

Salad Lựu Rau Mầm

Thời gian hoàn thành : 15 phút
rocket salad dua leo lua thumbnail | Ănchay.vn : Ăn Chay, Công Thức Nấu Món Chay & Địa Điểm Ăn Chay Xem album ảnh 3 photos

Món salad ngày càng phổ biến hơn và cũng được biến tấu thành các loại khác nhau với sự kết hợp thêm của trái cây làm tăng thêm phần hấp dẫn với hương vị đặc trưng. Salad lựu rau mầm với sự kết hợp giữa rau mầm và salad cùng nước sốt làm từ lựu pha theo công thức chuẩn vị rất đặc trưng thưởng thức một lần sẽ nhớ mãi. Đây là món salad mới nhưng được nhiều người yêu thích đặc biết là các bạn thích ăn healthy. Mời bạn cùng vào bếp với AnChay.Vn để chuẩn bị món này nhé!

Salad Lựu Rau Mầm

Độ khó: Người bắt đầu Chuẩn bị 5 min Thời gian nấu 10 min Tổng thời gian 15 phút Phục vụ cho: 2 Mùa ăn tốt nhất: Thích hợp quanh năm

Mô tả

Rau mầm rửa sạch. 

Lựu tách hạt. 

Nguyên Liệu

Cách chế biến

  1. Bước 1:

    Sốt dầu ấm gồm: giấm + nước ấm +  đường +  muối + 2tỏi phi. Khuấy đều và điều chỉnh lại hợp khẩu vị.  

  2. Bước 2:

    Cho tất cả nguyên liệu ra dĩa, thêm nước sốt và trộn đều, khoai lang sấy để cuối cùng là hoàn thành. 

Dinh Dưỡng

Khẩu phần ăn 2

Phần ăn


Số lượng cho mỗi phần ăn
Lượng calo
Calo từ chất béo
% Giá trị hàng ngày *
Tổng số chất béo g
Chất béo bão hòa g
Chất béo trans g
Cholesterol mg
Natri mg
Kali mg
Tổng carbohydrate g
Chất xơ g
Đường g
Chất đạm g

Vitamin A %
Vitamin C %
Canxi %
Iron %
Vitamin D %
Vitamin E %
Vitamina K %
Thiamine %
Riboflavin %
Niacin %
Vitamin B6 %
Folate %
Vitamin B12 %
Biotin %
Axit pantothenic %
Phốt pho %
Iốt %
Magiê %
Kẽm %
Chất sê len %
Đồng %
Mangan %
Chromium %
Molypden %
Clorua %

* Phần trăm Giá trị Hàng ngày dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.

Ghi chú

Nguồn: Cookpad

Từ khóa: salad lựu rau mầm
Dữ liệu nộp qua ID

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *