Salad Miến Trộn Bơ Đậu Phộng

Thời gian hoàn thành : 20 phút
salad mien tron bo dau phong recipe main photo | ANCHAY.VN : Ăn Chay, Thuần Chay, Quán Chay & Nhà Hàng Chay Xem album ảnh 3 photos

Salad miến nghe có vẻ mới lạ với nhiều bạn nhưng món này thật sự rất ngon khi kết hợp với sốt bơ đậu phộng. Salad miến trộn bơ đậu phộng – một món chay với công thức chế biến dễ dàng mà AnChay.Vn gợi ý, bạn có thể chế biến món này cho người thân và gia đình. Để món này ngon và hấp dẫn hơn là do nước sốt thơm béo hòa cùng với sợi miến và rau củ làm món này hấp dẫn hơn. Mời bạn cùng vào bếp với AnChay.Vn để chuẩn bị món này nhé!

Thống kê bài: (Lượt đọc "25" lần trên ngày, số lần 1 xem mỗi tiếng)

Salad Miến Trộn Bơ Đậu Phộng

Độ khó: Người bắt đầu Chuẩn bị 10 min Thời gian nấu 10 min Tổng thời gian 20 phút Phục vụ cho: 1 Mùa ăn tốt nhất: Thích hợp quanh năm

Mô tả

Cà rốt + ớt chuông + cần tây + hành tây rửa sạch, cắt sợi vừa ăn

Đậu hủ chiên sẵn cắt miến vừa ăn 

Miến luộc mềm, sả qua nước lạnh và để ráo 

Tỏi và gừng băm nhỏ 

Nguyên Liệu

Cách chế biến

  1. Bước 1:

    Làm nóng chảo, xào rau củ mềm với hạt nêm chay 

    Pha nước sốt gồm: bơ đậu phộng + giấm + đường+ nước tương + mật ong + tỏi + gừng + dầu èm + mè rang, trộn đều và nêm nếm vừa ăn 

  2. Bước 2:

    Cho miến ra tô, thêm rau củ xào và đậu lên

    Rưới nước sốt, trộn đều là hoàn thành. 

Dinh Dưỡng

Khẩu phần ăn 1

Phần ăn


Số lượng cho mỗi phần ăn
Lượng calo
Calo từ chất béo
% Giá trị hàng ngày *
Tổng số chất béo g
Chất béo bão hòa g
Chất béo trans g
Cholesterol mg
Natri mg
Kali mg
Tổng carbohydrate g
Chất xơ g
Đường g
Chất đạm g

Vitamin A %
Vitamin C %
Canxi %
Iron %
Vitamin D %
Vitamin E %
Vitamina K %
Thiamine %
Riboflavin %
Niacin %
Vitamin B6 %
Folate %
Vitamin B12 %
Biotin %
Axit pantothenic %
Phốt pho %
Iốt %
Magiê %
Kẽm %
Chất sê len %
Đồng %
Mangan %
Chromium %
Molypden %
Clorua %

* Phần trăm Giá trị Hàng ngày dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.

Ghi chú

Nguồn: Cookpad

Từ khóa: salad miến trộn bơ đậu phộng

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.