fbpx

Salad Rau Củ Chay

Thời gian hoàn thành : 20 phút
89262618 631543484056552 1973944377713623040 n | Ănchay.vn : Ăn Chay, Công Thức Nấu Món Chay & Địa Điểm Ăn Chay Xem album ảnh 3 photos

Salad là món ăn rất thích hợp với nhiều chị em phụ nữ với nhiều chất dinh dưỡng từ rau củ hỗ trợ quá trình giảm cân cho chị em. Salad rau củ chay là sự kết hợp từ các loại rau củ cắt nhỏ được trộn đều cùng với nước sốt mayonnaise chay ngon không quá béo cùng với các loại hạt tạo ra món salad thơm ngon khó mà cưỡng lại. Mời bạn cùng Đầu Bếp Dương Yến NhiAnChay.Vn để chuẩn bị món này nhé!

Salad Rau Củ Chay

Độ khó: Người bắt đầu Chuẩn bị 10 min Thời gian nấu 10 min Tổng thời gian 20 phút Phục vụ cho: 2 Mùa ăn tốt nhất: Thích hợp quanh năm

Mô tả

Cà rốt, khoai tây, đậu hà lan, ớt chuông đỏ, bắp Mỹ - tất cả cắt nhỏ và luộc. 

Nguyên Liệu

Cách chế biến

  1. Bước 1:

    Sau khi luộc chỉ cần trộn các loại rau củ và sốt mayonnaise chay thêm hạt bí, sandwich sấy.

  2. Bước 2:

    Trình bày ra dĩa và thưởng thức. 

Dinh Dưỡng

Khẩu phần ăn 2

Phần ăn


Số lượng cho mỗi phần ăn
Lượng calo
Calo từ chất béo
% Giá trị hàng ngày *
Tổng số chất béo g
Chất béo bão hòa g
Chất béo trans g
Cholesterol mg
Natri mg
Kali mg
Tổng carbohydrate g
Chất xơ g
Đường g
Chất đạm g

Vitamin A %
Vitamin C %
Canxi %
Iron %
Vitamin D %
Vitamin E %
Vitamina K %
Thiamine %
Riboflavin %
Niacin %
Vitamin B6 %
Folate %
Vitamin B12 %
Biotin %
Axit pantothenic %
Phốt pho %
Iốt %
Magiê %
Kẽm %
Chất sê len %
Đồng %
Mangan %
Chromium %
Molypden %
Clorua %

* Phần trăm Giá trị Hàng ngày dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.

Ghi chú

Món ăn có sự hợp tác của Đầu Bếp Dương Yến Nhi cùng với AnChay.Vn

Từ khóa: salad rau củ chay

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *