Salad rau mầm là món salad rất tốt cho sức khỏe và được nhiều người dùng trong các bữa ăn, để món salad ngon và hấp dẫn hơn có thể kết hợp thêm các loại rau củ như khoai tây, cà chua hoặc rong biển. Mời bạn cùng vào bếp với AnChay.VN để chuẩn bị cho món này nhé!

In công thức

Salad Rau Mầm

Đầu bếp: Editor Team 2 An Chay Phương pháp nấu: Rau trộn Ẩm thực: Món Chay Việt Bữa ăn: Salad, Thuần Chay ( Vegan ) Chìa khóa công thức: S Salad S Salad Rau Mầm

Độ khó: Người bắt đầu Chuẩn bị 5 min Thời gian nấu 15 min Tổng thời gian 20 phút

Phục vụ cho: 2

Mùa ăn tốt nhất: Thích hợp quanh năm

Mô tả

Rau mầm nhặt sạch, rửa và để ráo. 

Nấm ngâm với nước muối, rửa sạch và cắt thành miếng vừa ăn. 

Dưa leo và cà chua rửa sạch, cắt thành miếng nhỏ. 

Nguyên Liệu

Phần ăn

• 300 gam Rau mầm
• 100 gam Cà chua
• 100 gam Dưa leo
• 2 muỗng canh Dầu ôliu
• 3 muỗng canh Giấm ăn
• 100 gam Nấm

Cách chế biến

1. Bước 1:

   Luộc nấm chín thì để ráo. Cho rau mầm, dưa leo và dưa chuột vào tô cùng với nấm và nêm gia vị vào.

   

2. Bước 2:

   Trộn đều và nêm lại cho vừa ăn. Cho ra dĩa và thưởng thức thôi nào. 

   

Dinh Dưỡng

Khẩu phần ăn 2

Ghi chú

Nguồn: Cookpad

Từ khóa: salad rau mầm, salad chay

Đánh giá công thức: