fbpx

Salad Rau Mầm Sốt Cam

Thời gian hoàn thành : 30 phút
79148585 570188726858695 3645234393036881920 n | Ănchay.vn : Ăn Chay, Công Thức Nấu Món Chay & Địa Điểm Ăn Chay Xem album ảnh 3 photos

Salad được nhiều chị em lựa chọn trở thành món ăn quen thuộc hằng ngày với công dụng hỗ trợ cho quá trình giảm cân, làm đẹp da và cải thiện tình trạng ăn uống. Salad được biến tấu với nhiều hương vị và các loại rau dùng kèm với salad. Salad rau mầm sốt cam là món salad với cách chế biến dễ dàng nhưng lại mang hương vị khó quên, vị ngọt từ sốt cam thấm đều với rau mầmnấm là vị giác của bạn xao xuyến không thôi. Mời bạn cùng Đầu Bếp Dương Yến NhiAnChay.Vn để chuẩn bị món này nhé!

Salad Rau Mầm Sốt Cam

Độ khó: Người bắt đầu Chuẩn bị 10 min Thời gian nấu 20 min Tổng thời gian 30 phút Phục vụ cho: 2 Mùa ăn tốt nhất: Thích hợp quanh năm

Mô tả

Cam vắt lấy nước. 

Nguyên Liệu

Cách chế biến

  1. Bước 1:

    Sốt cam: vắt lấy nước cam sành + 1 giấm + 2 đường + 1/3 muối + 1 dầu ôliu + tiêu. 

  2. Bước 2:

    Cam Mỹ cắt vừa ăn, nấm xào chung với tỏi thêm tí muối và tiêu. 

  3. Bước 3:

    Trộn rau mầm, Cam Mỹ, nấm xào cùng với sốt cam. Thêm hạt óc chó. 

Dinh Dưỡng

Khẩu phần ăn 2

Phần ăn


Số lượng cho mỗi phần ăn
Lượng calo
Calo từ chất béo
% Giá trị hàng ngày *
Tổng số chất béo g
Chất béo bão hòa g
Chất béo trans g
Cholesterol mg
Natri mg
Kali mg
Tổng carbohydrate g
Chất xơ g
Đường g
Chất đạm g

Vitamin A %
Vitamin C %
Canxi %
Iron %
Vitamin D %
Vitamin E %
Vitamina K %
Thiamine %
Riboflavin %
Niacin %
Vitamin B6 %
Folate %
Vitamin B12 %
Biotin %
Axit pantothenic %
Phốt pho %
Iốt %
Magiê %
Kẽm %
Chất sê len %
Đồng %
Mangan %
Chromium %
Molypden %
Clorua %

* Phần trăm Giá trị Hàng ngày dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.

Ghi chú

Món ăn có sự hợp tác của Đầu Bếp Dương Yến Nhi cùng với AnChay.Vn

Từ khóa: salad rau mầm sốt cam
Dữ liệu nộp qua ID

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *