Tùy chọn in:

Salad Rau Và Ớt Chuông

salad ot chuong thit ga thumbnail | ANCHAY.VN : Ăn Chay, Thuần Chay, Quán Chay & Nhà Hàng Chay
Phương pháp nấu ,
Ẩm thực
Bữa ăn ,
Độ khó Người bắt đầu
Thời gian
Chuẩn bị: 10 min Thời gian nấu: 10 min Tổng thời gian: 20 phút
Phục vụ cho 2
Mùa ăn tốt nhất Thích hợp quanh năm
Mô tả

Xà lách rửa sạch cắt miếng vừa ăn

Ớt chuông cắt hạt lựu. 

Nguyên Liệu
  • Ớt chuông
  • Rau xà lách
  • Lạc rang
  • Sốt mè vừng
Cách chế biến
  1. Bước 1:

    Nếu bạn không có sốt mè vừng thì pha theo công thức này nhé: giấm ăn + đường + tiêu + vừng + hạt nêm. Khuấy đều hoặc bạn có thể sử dụng sốt mè vừng sẵn cũng được 

  2. Bước 2:

    Cho xà kách và ớt chuông ra dĩa cho sốt vào trộn đều là có thể thưởng thức. 

Dinh Dưỡng

Khẩu phần ăn 2

Phần ăn

Số lượng cho mỗi phần ăn
Lượng calo
Calo từ chất béo
% Giá trị hàng ngày *
Tổng số chất béo g
Chất béo bão hòa g
Chất béo trans g
Cholesterol mg
Natri mg
Kali mg
Tổng carbohydrate g
Chất xơ g
Đường g
Chất đạm g
Vitamin A %
Vitamin C %
Canxi %
Iron %
Vitamin D %
Vitamin E %
Vitamina K %
Thiamine %
Riboflavin %
Niacin %
Vitamin B6 %
Folate %
Vitamin B12 %
Biotin %
Axit pantothenic %
Phốt pho %
Iốt %
Magiê %
Kẽm %
Chất sê len %
Đồng %
Mangan %
Chromium %
Molypden %
Clorua %

* Phần trăm Giá trị Hàng ngày dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.

Ghi chú

Nguồn: Cookpad

Từ khóa: salad rau và ớt chuông
Link Chia Sẻ: https://anchay.vn/recipe/salad-rau-va-ot-chuong

Cảm ơn bạn đã tin tưởng Anchay.vn