Salad Rong Nho

Thời gian hoàn thành : 20 phút
photo 1 6 | Ănchay.vn : Món Ăn Chay, Quán Ăn Chay & Kiến Thức Ăn Chay Xem album ảnh 3 photos

Rong nho được biết đến là thực phẩm có nhiều tác dụng tốt như là tăng cường sức khỏe xương, cải thiện thị lực, phòng chống bệnh tiểu đường, làm đẹp da…Với nhiều công dụng tốt như thế lại dễ thưởng thức cho nên rong nho được chế biến thành nhiều món ngon. Salad rong nho là món khá đơn giản với hương vị rất đặc trưng mà bạn không thể bỏ qua. Mời bạn cùng vào bếp với AnChay.Vn để chuẩn bị món này nhé!

Salad Rong Nho

Độ khó: Người bắt đầu Chuẩn bị 10 min Thời gian nấu 10 min Tổng thời gian 20 phút Phục vụ cho: 2 Mùa ăn tốt nhất: Thích hợp quanh năm

Mô tả

Rong nho ngâm nước khoảng 5 phút, rửa sạch nhiều lần 

Xà lách ngâm nước muối và rửa sạch 

Dưa leo cắt lát vừa ăn 

 

Nguyên Liệu

Cách chế biến

  1. Bước 1:

    Cho xà lách + dưa leo và rong nhi vào tô 

    Thêm sốt mayonnaise + đường + dầu mè + tỏi, ớt. 

  2. Bước 2:

    Trộn đều hỗn hợp lên , thêm rau thơm là hoàn thành. 

Dinh Dưỡng

Khẩu phần ăn 2

Phần ăn


Số lượng cho mỗi phần ăn
Lượng calo
Calo từ chất béo
% Giá trị hàng ngày *
Tổng số chất béo g
Chất béo bão hòa g
Chất béo trans g
Cholesterol mg
Natri mg
Kali mg
Tổng carbohydrate g
Chất xơ g
Đường g
Chất đạm g

Vitamin A %
Vitamin C %
Canxi %
Iron %
Vitamin D %
Vitamin E %
Vitamina K %
Thiamine %
Riboflavin %
Niacin %
Vitamin B6 %
Folate %
Vitamin B12 %
Biotin %
Axit pantothenic %
Phốt pho %
Iốt %
Magiê %
Kẽm %
Chất sê len %
Đồng %
Mangan %
Chromium %
Molypden %
Clorua %

* Phần trăm Giá trị Hàng ngày dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.

Ghi chú

Nguồn: Cookpad

Từ khóa: salad rong nho

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.