Salad Táo

Thời gian hoàn thành : 20 phút
salad tao oc cho | ANCHAY.VN : Ăn Chay, Thuần Chay, Quán Chay & Nhà Hàng Chay Xem album ảnh 3 photos

Thay đổi khẩu vị với món salad táo cho cơ thể bạn thanh lọc và nạp nhiều chất vitamin. Salad táo là món salad đơn giản với nguyên liệu đơn giản là táo kết hợp với dưa leo và nấm cùng với nước sốt cam hòa quyện lại có vị chua ngọt cùng với độ giòn và ngọt của táo, dưa leo tạo ra món salad không chỉ ngon mà còn với màu sắc bắt mắt. Mời bạn cùng Đầu Bếp Dương Yến NhiAnChay.Vn để chuẩn bị món này nhé!

Thống kê bài: (Lượt đọc "21" lần trên ngày, số lần 1 xem mỗi tiếng)

Salad Táo

Độ khó: Người bắt đầu Chuẩn bị 5 min Thời gian nấu 15 min Tổng thời gian 20 phút Phục vụ cho: 2 Mùa ăn tốt nhất: Thích hợp quanh năm

Mô tả

Salad, táo, dưa leo, nấm đùi gà cắt thành miếng vừa ăn. 

Nguyên Liệu

Cách chế biến

  1. Bước 1:

    Nước cam trộn salad: nửa trái cam thì thêm tỷ lệ: 3 đường và 1/2 muối. Và chút ớt sừng bầm trộn chung là có nước cam trộn rau rồi.

  2. Bước 2:

    Nấm áp chảo: nấm cắt to một chút sẽ ngon hơn và cho tí bơ thực vật lên chảo và cho nấm vào áp, rắc chút muối tiêu thôi, áp cho đến chín vàng đều

  3. Bước 3:

    Sau cùng, cho các loại rau, táo, dưa và nấm áp chảo vào trộn cùng nước cam. 

Dinh Dưỡng

Khẩu phần ăn 2

Phần ăn


Số lượng cho mỗi phần ăn
Lượng calo
Calo từ chất béo
% Giá trị hàng ngày *
Tổng số chất béo g
Chất béo bão hòa g
Chất béo trans g
Cholesterol mg
Natri mg
Kali mg
Tổng carbohydrate g
Chất xơ g
Đường g
Chất đạm g

Vitamin A %
Vitamin C %
Canxi %
Iron %
Vitamin D %
Vitamin E %
Vitamina K %
Thiamine %
Riboflavin %
Niacin %
Vitamin B6 %
Folate %
Vitamin B12 %
Biotin %
Axit pantothenic %
Phốt pho %
Iốt %
Magiê %
Kẽm %
Chất sê len %
Đồng %
Mangan %
Chromium %
Molypden %
Clorua %

* Phần trăm Giá trị Hàng ngày dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.

Ghi chú

Món ăn có sự hợp tác của Đầu Bếp Dương Yến Nhi cùng với AnChay.Vn

Từ khóa: salad táo
Dữ liệu nộp qua ID

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.