Salad theo sở thích là món salad bắt nguồn từ các loại rau củ quả yêu thích của bản thân, bạn có thể thay đổi các loại rau củ quả theo sở thích của mình. Salad dần dần là món ăn quen thuộc được sử dụng hằng ngày và hỗ trợ quá trình giảm cân, làm đẹp da cho chị em phụ nữ. Với món salad sẽ gợi ý cho bạn nước sốt dầu giấm trộn cùng thơm ngon khi hòa quyện cùng với các loại rau củ quả sẽ cuốn hút vị giác bạn. Mời bạn cùng Đầu Bếp Dương Yến Nhi và AnChay.Vn để chuẩn bị món này nhé!
Salad Theo Sở Thích
Mô tả
Các loại rau củ quả cắt nhỏ vừa ăn.
Nguyên Liệu
Cách chế biến
-
Bước 1:
Sốt dầu giấm đong với 1 loại muỗng: 5 giấm + 5 nước ấm + 2 đường + 1/3 muối + 1/2 ớt bằm + 1/2 tương ớt
-
Bước 2:
Cho các loại rau củ quả vào tô thêm sốt dầu giấm vào và trộn đều là hoàn thành.
Khẩu phần ăn 2
Phần ăn
- Số lượng cho mỗi phần ăn
- Lượng calo
- Calo từ chất béo
- % Giá trị hàng ngày *
- Tổng số chất béo g
- Chất béo bão hòa g
- Chất béo trans g
- Cholesterol mg
- Natri mg
- Kali mg
- Tổng carbohydrate g
- Chất xơ g
- Đường g
- Chất đạm g
- Vitamin A %
- Vitamin C %
- Canxi %
- Iron %
- Vitamin D %
- Vitamin E %
- Vitamina K %
- Thiamine %
- Riboflavin %
- Niacin %
- Vitamin B6 %
- Folate %
- Vitamin B12 %
- Biotin %
- Axit pantothenic %
- Phốt pho %
- Iốt %
- Magiê %
- Kẽm %
- Chất sê len %
- Đồng %
- Mangan %
- Chromium %
- Molypden %
- Clorua %
* Phần trăm Giá trị Hàng ngày dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.
Ghi chú
Món ăn có sự hợp tác của Đầu Bếp Dương Yến Nhi cùng với AnChay.Vn