Tùy chọn in:

Salad Trái Cây Phô Mai Mozzarella Tươi

salad trai cay pho mai mozzarella tuoi sot mu tat mat ong recipe main photo | ANCHAY.VN : Ăn Chay, Thuần Chay, Quán Chay & Nhà Hàng Chay
Phương pháp nấu ,
Ẩm thực
Bữa ăn ,
Độ khó Người bắt đầu
Thời gian
Chuẩn bị: 10 min Thời gian nấu: 10 min Tổng thời gian: 20 phút
Phục vụ cho 2
Mùa ăn tốt nhất Thích hợp quanh năm
Mô tả

Trái cây cùng lá basil rửa sạch và cắt nhỏ 

Nguyên Liệu
  • Rau xà lách
  • Lá basil tươi
  • 1 Quả cam
  • 1 Quả táo
  • 1 Cà chua
  • 5 muỗng cà phê Dầu olive
  • 3 muỗng cà phê Giấm táo
  • 3 muỗng cà phê Mật ong
  • 3 muỗng cà phê Mù tạt Dijon
  • 1/2 muỗng cà phê Muối
  • 1/2 muỗng cà phê Tiêu
Cách chế biến
  1. Bước 1:

    Pha nước sốt gồm các gia vị lại và nêm nếm điều chỉnh lại hợp khẩu vị 

  2. Bước 2:

    Cho rau xà lách thêm trái cây và rưới nước sốt lên cùng lá basil tươi và phô mai là hoàn thành. 

Dinh Dưỡng

Khẩu phần ăn 2

Phần ăn


Số lượng cho mỗi phần ăn
Lượng calo
Calo từ chất béo
% Giá trị hàng ngày *
Tổng số chất béo g
Chất béo bão hòa g
Chất béo trans g
Cholesterol mg
Natri mg
Kali mg
Tổng carbohydrate g
Chất xơ g
Đường g
Chất đạm g

Vitamin A %
Vitamin C %
Canxi %
Iron %
Vitamin D %
Vitamin E %
Vitamina K %
Thiamine %
Riboflavin %
Niacin %
Vitamin B6 %
Folate %
Vitamin B12 %
Biotin %
Axit pantothenic %
Phốt pho %
Iốt %
Magiê %
Kẽm %
Chất sê len %
Đồng %
Mangan %
Chromium %
Molypden %
Clorua %

* Phần trăm Giá trị Hàng ngày dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.

Ghi chú

Nguồn: Cookpad

Từ khóa: salad trái cây phô mai mozzarella tươi

Cảm ơn bạn đã tin tưởng Anchay.vn