Salad Khoai Tây
Mô tả
Khoai tây gọt sạch vỏ, rửa sạch và hấp chín.
Dưa leo thái thành miếng mỏng, ngâm với nước và vắt sạch nước.
Cà rốt cắt thành miếng nhỏ.
Nguyên Liệu
- 2 Củ khoai tây
- 1/2 Củ cà rốt
- 1 Trái dưa leo
- 2 muỗng canh Sốt mayone
- 1 muỗng cà phê Đường
- 1 muỗng canh Giấm
Cách chế biến
- Bước 1:
Cho khoai tây, dưa leo và cà rốt vào trộn đều tay
- Bước 2:
Cho thêm sốt mayone, giấm và đường vào hỗn hợp và trộn đều nêm nếp vừa ăn. Cho ra dĩa và thưởng thức món salad ngon, bổ dưỡng này thôi nào.
Để ngăn mát khi dùng lạnh sẽ ngon hơn.
Dinh Dưỡng
Khẩu phần ăn 2
Phần ăn
- Số lượng cho mỗi phần ăn
- Lượng calo
- Calo từ chất béo
- % Giá trị hàng ngày *
- Tổng số chất béo g
- Chất béo bão hòa g
- Chất béo trans g
- Cholesterol mg
- Natri mg
- Kali mg
- Tổng carbohydrate g
- Chất xơ g
- Đường g
- Chất đạm g
- Vitamin A %
- Vitamin C %
- Canxi %
- Iron %
- Vitamin D %
- Vitamin E %
- Vitamina K %
- Thiamine %
- Riboflavin %
- Niacin %
- Vitamin B6 %
- Folate %
- Vitamin B12 %
- Biotin %
- Axit pantothenic %
- Phốt pho %
- Iốt %
- Magiê %
- Kẽm %
- Chất sê len %
- Đồng %
- Mangan %
- Chromium %
- Molypden %
- Clorua %
* Phần trăm Giá trị Hàng ngày dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.
Ghi chú
Nguồn: Cookpad
salad khoai tây, salad rau củ
Cảm ơn bạn đã tin tưởng Anchay.vn