Tùy chọn in:

Salad Khoai Tây

salad khoai tay 6 15222169181171084164357 | ANCHAY.VN : Ăn Chay, Thuần Chay, Quán Chay & Nhà Hàng Chay
Phương pháp nấu ,
Ẩm thực
Bữa ăn ,
Độ khó Người bắt đầu
Thời gian
Chuẩn bị: 10 min Thời gian nấu: 10 min Tổng thời gian: 20 phút
Phục vụ cho 2
Mùa ăn tốt nhất Thích hợp quanh năm
Mô tả

Khoai tây gọt sạch vỏ, rửa sạch và hấp chín.

Dưa leo thái thành miếng mỏng, ngâm với nước và vắt sạch nước. 

Cà rốt cắt thành miếng nhỏ. 

Nguyên Liệu
  • 2 Củ khoai tây
  • 1/2 Củ cà rốt
  • 1 Trái dưa leo
  • 2 muỗng canh Sốt mayone
  • 1 muỗng cà phê Đường
  • 1 muỗng canh Giấm
Cách chế biến
  1. Bước 1:

    Cho khoai tây, dưa leo và cà rốt vào trộn đều tay

  2. Bước 2:

    Cho thêm sốt mayone, giấm và đường vào hỗn hợp và trộn đều nêm nếp vừa ăn. Cho ra dĩa và thưởng thức món salad ngon, bổ dưỡng này thôi nào. 

    Để ngăn mát khi dùng lạnh sẽ ngon hơn.
Dinh Dưỡng

Khẩu phần ăn 2

Phần ăn


Số lượng cho mỗi phần ăn
Lượng calo
Calo từ chất béo
% Giá trị hàng ngày *
Tổng số chất béo g
Chất béo bão hòa g
Chất béo trans g
Cholesterol mg
Natri mg
Kali mg
Tổng carbohydrate g
Chất xơ g
Đường g
Chất đạm g

Vitamin A %
Vitamin C %
Canxi %
Iron %
Vitamin D %
Vitamin E %
Vitamina K %
Thiamine %
Riboflavin %
Niacin %
Vitamin B6 %
Folate %
Vitamin B12 %
Biotin %
Axit pantothenic %
Phốt pho %
Iốt %
Magiê %
Kẽm %
Chất sê len %
Đồng %
Mangan %
Chromium %
Molypden %
Clorua %

* Phần trăm Giá trị Hàng ngày dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.

Ghi chú

Nguồn: Cookpad

Từ khóa: salad khoai tây, salad rau củ

Cảm ơn bạn đã tin tưởng Anchay.vn