Tùy chọn in:

Sinh Tố Sapoche Sữa Dừa

anh bia sinh to sapoche sua dua | ANCHAY.VN : Ăn Chay, Thuần Chay, Quán Chay & Nhà Hàng Chay
Phương pháp nấu
Ẩm thực
Bữa ăn
Độ khó Người bắt đầu
Thời gian
Chuẩn bị: 5 min Thời gian nấu: 5 min Tổng thời gian: 10 phút
Phục vụ cho 2
Mùa ăn tốt nhất Mùa hè
Mô tả

Sapoche gọt bỏ vỏ và hạt, cắt miếng vừa ăn.

 

Nguyên Liệu:
  • 3 trái Sapoche
  • 1 ít Sữa đặc
  • 150 mililit Sữa tươi không đường
  • 30 mililit Nước cốt dừa
  • 1 ít Đá bào.
Cách chế biến:
  1. Bước 1:

    Chúng ta cho sapoche cùng sữa đặc và sữa tươi không đường cùng đá bào vào máy xay sinh tố, nhấn nút, xay cho hỗn hợp nhuyễn mịn là hoàn thành.

  2. Bước 2:

    Các bạn rót sinh tố ra ly, sau đó cho nước cốt dừa lên trên và thưởng thức cùng gia đình thôi nào.

Dinh Dưỡng

Khẩu phần ăn 2

Phần ăn


Số lượng cho mỗi phần ăn
Lượng calo
Calo từ chất béo
% Giá trị hàng ngày *
Tổng số chất béo g
Chất béo bão hòa g
Chất béo trans g
Cholesterol mg
Natri mg
Kali mg
Tổng carbohydrate g
Chất xơ g
Đường g
Chất đạm g

Vitamin A %
Vitamin C %
Canxi %
Iron %
Vitamin D %
Vitamin E %
Vitamina K %
Thiamine %
Riboflavin %
Niacin %
Vitamin B6 %
Folate %
Vitamin B12 %
Biotin %
Axit pantothenic %
Phốt pho %
Iốt %
Magiê %
Kẽm %
Chất sê len %
Đồng %
Mangan %
Chromium %
Molypden %
Clorua %

* Phần trăm Giá trị Hàng ngày dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.

Ghi chú

Sinh tố có hương vị ngọt mát của sapoche, vị thơm béo của nước cốt dừa, thơm ngon, lạ miệng.

Nguồn:pinterest

Từ khóa: Sinh Tố Sapoche Sữa Dừa

Cảm ơn bạn đã tin tưởng Anchay.vn