Sinh Tố Cải Rỗ

Thời gian hoàn thành : 20 phút
sinh to cai ro recipe main photo 2 | ANCHAY.VN : Ăn Chay, Thuần Chay, Quán Chay & Nhà Hàng Chay Xem album ảnh 3 photos

Cải rổ có công dụng rất tốt đối với sức khỏe như là ngăn ngừa ung thư, làm giảm cholesterol và hỗ trợ giảm cân, tốt cho hệ thống tiêu hóa, hỗ trợ sức khỏe tim mạch…Cải rổ không chỉ sử dụng chế biến các món chính trong bữa ăn hằng ngày mà còn làm các món đồ uống thơm ngon đầy dinh dưỡng. Sinh tố cải rổ – thức uống đơn giản nhưng mang lại nhiều công dụng tốt và chế biến nhanh gọn. Mời bạn cùng vào bếp với AnChay.Vn để chuẩn bị món này nhé!

Thống kê bài: (Lượt đọc "157" lần trên ngày, số lần 1 xem mỗi tiếng)

Sinh Tố Cải Rỗ

Độ khó: Người bắt đầu Chuẩn bị 10 min Thời gian nấu 10 min Tổng thời gian 20 phút Phục vụ cho: 1 Mùa ăn tốt nhất: Thích hợp quanh năm

Mô tả

Cải rổ nhặt và rửa sạch 

Nguyên Liệu

Cách chế biến

  1. Bước 1:

    Cho cải rổ với nước lọc vào máy xay, sau đó lọc qua ray 

  2. Bước 2:

    Cho nước cải rổ vào ly thêm đường, đá và quýt vào là có thể thưởng thức. 

Dinh Dưỡng

Khẩu phần ăn 1

Phần ăn


Số lượng cho mỗi phần ăn
Lượng calo kcal
Calo từ chất béo kcal
% Giá trị hàng ngày *
Tổng số chất béo g
Chất béo bão hòa g
Chất béo trans g
Cholesterol mg
Natri mg
Kali mg
Tổng carbohydrate g
Chất xơ g
Đường g
Chất đạm g

Vitamin A IU
Vitamin C mg
Canxi mg
Iron mg
Vitamin D IU
Vitamin E IU
Vitamina K mcg
Thiamine mg
Riboflavin mg
Niacin mg
Vitamin B6 mg
Folate mcg
Vitamin B12 mcg
Biotin mcg
Axit pantothenic mg
Phốt pho mg
Iốt g
Magiê mmol
Kẽm mcg
Chất sê len mg
Đồng mg
Mangan mg
Chromium mcg
Molypden mg
Clorua mmol

* Phần trăm Giá trị Hàng ngày dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.

Ghi chú

Nguồn: Cookpad

Từ khóa: sinh tố cải rổ

Leave a Comment

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *