Tùy chọn in:

Sinh Tố Cải Rỗ

sinh to cai ro recipe main photo 2 | Ăn Chay, Thuần Chay, Quán Chay & Nhà Hàng Chay
Phương pháp nấu
Ẩm thực
Bữa ăn
Độ khó Người bắt đầu
Thời gian
Chuẩn bị: 10 min Thời gian nấu: 10 min Tổng thời gian: 20 phút
Phục vụ cho 1
Mùa ăn tốt nhất Thích hợp quanh năm
Mô tả

Cải rổ nhặt và rửa sạch 

Nguyên Liệu
  • 100 gam Cải rổ
  • 1/2 Quýt
  • 2 muỗng cà phê Đường
  • Đá lạnh
  • Nước
Cách chế biến
  1. Bước 1:

    Cho cải rổ với nước lọc vào máy xay, sau đó lọc qua ray 

  2. Bước 2:

    Cho nước cải rổ vào ly thêm đường, đá và quýt vào là có thể thưởng thức. 

Dinh Dưỡng

Khẩu phần ăn 1

Phần ăn

Số lượng cho mỗi phần ăn
Lượng calo kcal
Calo từ chất béo kcal
% Giá trị hàng ngày *
Tổng số chất béo g
Chất béo bão hòa g
Chất béo trans g
Cholesterol mg
Natri mg
Kali mg
Tổng carbohydrate g
Chất xơ g
Đường g
Chất đạm g
Vitamin A IU
Vitamin C mg
Canxi mg
Iron mg
Vitamin D IU
Vitamin E IU
Vitamina K mcg
Thiamine mg
Riboflavin mg
Niacin mg
Vitamin B6 mg
Folate mcg
Vitamin B12 mcg
Biotin mcg
Axit pantothenic mg
Phốt pho mg
Iốt g
Magiê mmol
Kẽm mcg
Chất sê len mg
Đồng mg
Mangan mg
Chromium mcg
Molypden mg
Clorua mmol

* Phần trăm Giá trị Hàng ngày dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.

Ghi chú

Nguồn: Cookpad

Từ khóa: sinh tố cải rổ
Chia Sẻ: https://anchay.vn/recipe/sinh-to-cai-ro

Cảm ơn bạn đã tin tưởng Anchay.vn