Sinh tố dưa gang chuối với mùi thơm hấp dẫn của chuối. Khi uống ta sẽ cảm nhận được vị thanh mát của dưa gang hòa cùng với vị chuối thơm nồng và vị ngọt béo tự nhiên. Chính vì thế, hôm nay Anchay.vn chúng mình sẽ mách cho bạn bí quyết làm sinh tố từ dưa gang và chuối thanh mát, giàu dinh dưỡng tốt cho sức khỏe. Cùng vào bếp và thực hiện ngay bạn nhé!
Sinh Tố Dưa Gang Chuối
Mô tả
Dưa gang mua về bạn gọt vỏ, lấy hạt, cắt nhỏ cho vào tô. Tương tự, chuối bạn cũng bóc vỏ, cắt khúc có chiều dài khoảng 1 lóng tay.
Nguyên liệu:
Cách chế biến:
-
Bước 1:
Cho lần lượt dưa gang, chuối, sữa đặc và ít đá viên vào máy xay sinh tố sau đó đậy nắp lại và bật máy xay ở tốc độ cao khoảng 2 phút cho hỗn hợp nhuyễn mịn thì bạn tắt máy.
-
Bước 2:
Rót sinh tố ra ly, trang trí và thưởng thức thôi nào!
Khẩu phần ăn 2
Phần ăn
- Số lượng cho mỗi phần ăn
- Lượng calo kcal
- Calo từ chất béo kcal
- % Giá trị hàng ngày *
- Tổng số chất béo g
- Chất béo bão hòa g
- Chất béo trans g
- Cholesterol mg
- Natri mg
- Kali mg
- Tổng carbohydrate g
- Chất xơ g
- Đường g
- Chất đạm g
- Vitamin A IU
- Vitamin C mg
- Canxi mg
- Iron mg
- Vitamin D IU
- Vitamin E IU
- Vitamina K mcg
- Thiamine mg
- Riboflavin mg
- Niacin mg
- Vitamin B6 mg
- Folate mcg
- Vitamin B12 mcg
- Biotin mcg
- Axit pantothenic mg
- Phốt pho mg
- Iốt g
- Magiê mmol
- Kẽm mcg
- Chất sê len mg
- Đồng mg
- Mangan mg
- Chromium mcg
- Molypden mg
- Clorua mmol
* Phần trăm Giá trị Hàng ngày dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.
Ghi chú
Sinh tố dưa gang chuối sau khi hoàn tất sẽ có mùi thơm hấp dẫn của chuối. Khi uống ta sẽ cảm nhận được vị thanh mát của dưa gang hòa cùng với vị chuối thơm nồng và vị ngọt béo tự nhiên. Hãy thử và cảm nhận ngay nhé!
Nguồn: Dienmayxanh/Pinterest