Sinh Tố Dưa Gang Nước Dừa

Thời gian hoàn thành: 10 phút
1 19 | ANCHAY.VN : Ăn Chay, Thuần Chay, Quán Chay & Nhà Hàng Chay Xem album ảnh 2 photos

Thử ngay cách làm sinh tố dưa gang nước dừa mang hương vị thanh mát có tác dụng thanh lọc và thải độc cực tốt cho cơ thể đặc biệt là sau mỗi bài tập thể dục hàng ngày. Chỉ với dưa gang, nước dừa và sữa đặc là bạn có thể dễ dàng tạo ra một ly sinh tố lành mạnh, giải cứu bạn những ngày hè nắng nóng. Hãy vào bếp cùng Anchay.vn chúng mình với món sinh tố dưa gang nước dừa ngay bạn nhé!

Thống kê bài: (Lượt đọc "57" lần trên ngày, số lần 1 xem mỗi tiếng)

Sinh Tố Dưa Gang Nước Dừa

Độ khó: Người bắt đầu Chuẩn bị 5 min Thời gian nấu 5 min Tổng thời gian 10 phút Phục vụ cho: 2 Mùa ăn tốt nhất: Thích hợp quanh năm

Mô tả

Cắt dưa gang làm đôi, loại bỏ hạt và cắt bỏ vỏ bên ngoài. Thái hạt lựu dưa gang thành các miếng hình khối để xay cho dễ.

Nguyên liệu:

Cách chế biến:

  1. Bước 1:

     Đổ 30ml nước dừa vào máy xay sinh tố. Sau đó cho dưa gang và đá viên vào máy. Thêm 2 thìa sữa đặc (hoặc mật ong), 100 ml sữa tươi cùng 1 ít lá bạc hà tạo hương vị. 

  2. Bước 2:

    Xay nhuyễn hỗn hợp cho đến khi đặc và mịn. Nêm nếm và tùy chỉnh hương vị theo sở thích. Điều chỉnh độ ngọt bằng mật ong hoặc làm loảng sinh tố bằng cách thêm sữa tươi. Rót ra ly thủy tinh. Thêm một vài miếng dưa gang làm topping cùng lá bạc hà trang trí. Phục vụ và thưởng thức!

Dinh Dưỡng

Khẩu phần ăn 2

Phần ăn


Số lượng cho mỗi phần ăn
Lượng calo
Calo từ chất béo
% Giá trị hàng ngày *
Tổng số chất béo g
Chất béo bão hòa g
Chất béo trans g
Cholesterol mg
Natri mg
Kali mg
Tổng carbohydrate g
Chất xơ g
Đường g
Chất đạm g

Vitamin A %
Vitamin C %
Canxi %
Iron %
Vitamin D %
Vitamin E %
Vitamina K %
Thiamine %
Riboflavin %
Niacin %
Vitamin B6 %
Folate %
Vitamin B12 %
Biotin %
Axit pantothenic %
Phốt pho %
Iốt %
Magiê %
Kẽm %
Chất sê len %
Đồng %
Mangan %
Chromium %
Molypden %
Clorua %

* Phần trăm Giá trị Hàng ngày dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.

Ghi chú

Sinh tố dưa gang hoàn thành với hương thơm nức mũi, hòa quyện hương thơm của dưa gang và sữa tươi vô cùng hấp dẫn. Sinh tố có màu xanh nhạt tươi mát đẹp mắt, cực kì mịn và có vị beo béo.

Nguồn: quangon.vn

Từ khóa: Sinh tố, Sinh tố dưa gang nước dừa, Các món làm từ dưa gang

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.