Sinh Tố Dưa Gang Sữa Chua

Thời gian hoàn thành: 10 phút
1 16 | Ănchay.vn : Món Ăn Chay, Quán Ăn Chay & Kiến Thức Ăn Chay Xem album ảnh 2 photos

Còn gì tuyệt vời bằng những ngày hè nóng nực chúng ta có một ly thức uống mát lạnh để nhâm nhi? Để làm sinh tố dưa gang không hề khó, chỉ cần khoảng 10-15 phút thôi là bạn đã có thể làm nên được cốc sinh tố ngon lành giải nhiệt rồi. Hôm nay, cùng vào bếp với Anchay.vn chúng mình để thực hiện ngay món sinh tố dưa gang sữa chua mát lạnh nhé!

Sinh Tố Dưa Gang Sữa Chua

Độ khó: Người bắt đầu Chuẩn bị 5 min Thời gian nấu 5 min Tổng thời gian 10 phút Phục vụ cho: 2 Mùa ăn tốt nhất: Thích hợp quanh năm

Mô tả

Cắt quả dưa gang làm đôi theo chiều dọc. Dùng muỗng nhẹ nhàng nạo bỏ phần hạt của quả dưa gang.

Sau khi loại bỏ hết phần hạt, bạn gọt bỏ phần vỏ và cắt khúc.

Nguyên liệu:

Cách chế biến:

  1. Bước 1:

    Bạn cho dưa gang, sữa chua, sữa đặc và đường vào máy xay sinh tố và xay nhuyễn, lượng đường bạn có thể tăng giảm theo khẩu vị cho thích hợp nhé.

  2. Bước 2:

    Cuối cùng bạn chỉ cần cho thêm đá vào xay mịn rồi rót ra ly là có thể thưởng thức được rồi.

Dinh Dưỡng

Khẩu phần ăn 2

Phần ăn


Số lượng cho mỗi phần ăn
Lượng calo
Calo từ chất béo
% Giá trị hàng ngày *
Tổng số chất béo g
Chất béo bão hòa g
Chất béo trans g
Cholesterol mg
Natri mg
Kali mg
Tổng carbohydrate g
Chất xơ g
Đường g
Chất đạm g

Vitamin A %
Vitamin C %
Canxi %
Iron %
Vitamin D %
Vitamin E %
Vitamina K %
Thiamine %
Riboflavin %
Niacin %
Vitamin B6 %
Folate %
Vitamin B12 %
Biotin %
Axit pantothenic %
Phốt pho %
Iốt %
Magiê %
Kẽm %
Chất sê len %
Đồng %
Mangan %
Chromium %
Molypden %
Clorua %

* Phần trăm Giá trị Hàng ngày dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.

Ghi chú

Bạn nên uống ngay sau khi hoàn thành để giữa được độ lạnh và đảm bảo vị ngon, chất dinh dưỡng có trong sinh tố dưa gang nhé.

Nguồn: smoothiedays.com/Pinterest

Từ khóa: Sinh tố, Sinh tố dưa gang sữa chua, Các món làm từ dưa gang
Dữ liệu nộp qua ID

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.