Tùy chọn in:

Sinh Tố Dưa Lê Mật Ong

1 3 | ANCHAY.VN : Ăn Chay, Thuần Chay, Quán Chay & Nhà Hàng Chay
Phương pháp nấu
Ẩm thực
Bữa ăn
Độ khó Người bắt đầu
Thời gian
Chuẩn bị: 5 min Thời gian nấu: 10 min Tổng thời gian: 15 phút
Phục vụ cho 2
Mùa ăn tốt nhất Thích hợp quanh năm
Mô tả

Chuẩn bị nửa quả dưa hoàng kim, dùng muỗng khoét bỏ hạt, cắt dưa thành lát, gọt vỏ rồi cắt thành miếng nhỏ.

Nguyên liệu:
  • 1/2 trái Dưa lê
  • 3 muỗng cà phê Mật ong
  • 1 ít Đá viên
Cách chế biến:
  1. Bước 1:

    Cho dưa, mật ong, và đá vào cối xay sinh tố, bật máy xay thành hỗn hợp mịn.

  2. Bước 2:

    Rót sinh tố ra ly, trang trí thêm lá bạc hà trên mặt nếu thích, dùng lạnh để giải khát.

Dinh Dưỡng

Khẩu phần ăn 2

Phần ăn


Số lượng cho mỗi phần ăn
Lượng calo
Calo từ chất béo
% Giá trị hàng ngày *
Tổng số chất béo g
Chất béo bão hòa g
Chất béo trans g
Cholesterol mg
Natri mg
Kali mg
Tổng carbohydrate g
Chất xơ g
Đường g
Chất đạm g

Vitamin A %
Vitamin C %
Canxi %
Iron %
Vitamin D %
Vitamin E %
Vitamina K %
Thiamine %
Riboflavin %
Niacin %
Vitamin B6 %
Folate %
Vitamin B12 %
Biotin %
Axit pantothenic %
Phốt pho %
Iốt %
Magiê %
Kẽm %
Chất sê len %
Đồng %
Mangan %
Chromium %
Molypden %
Clorua %

* Phần trăm Giá trị Hàng ngày dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.

Ghi chú

Dưa lê giàu vitamin C, A, B2, có tính mát, lượng calo thấp và không có chất béo khi kết hợp với mật ong sẽ cho bạn một món thức uống tuyệt vời đấy!

Nguồn: Dienmayxanh/Pinterest

Từ khóa: Sinh tố, Sinh tố Dưa lê mật ong

Cảm ơn bạn đã tin tưởng Anchay.vn