Sinh tố dưa lưới là một thức uống bổ dưỡng dành cho ngày hè nóng bức. Nó không chỉ là giúp giải nhiệt cho cơ thể mà còn cung cấp các chất dinh dưỡng khiến cho làn da của bạn sáng đẹp hơn mỗi ngày. Nếu đã quá quen với món sinh tố dưa lưới nguyên vị thì bạn có thể thử với món sinh tố dưa lưới cam bạn nhé! Hôm nay hãy cùng Anchay.vn chúng mình vào bếp với món để thực hiện ngay bạn nhé!
Sinh Tố Dưa Lưới Cam
Mô tả
- Dưa lưới mua về bạn cắt đôi, dùng muỗng khoét bỏ hạt, gọt vỏ rồi cắt thành miếng nhỏ.
- Cam mua về bạn cắt đôi, sau đó vắt lấy nước cốt.
Nguyên liệu:
Cách chế biến:
-
Bước 1:
Cho dưa lưới đã cắt và đá vào cối xay sinh tố, bật máy xay thành hỗn hợp mịn.
-
Bước 2:
Cho nước cam vào ly, sau đó thêm hỗn hợp dưa lưới đã xay vào, khuấy đều rồi thưởng thức thôi nào!
Khẩu phần ăn 2
Phần ăn
- Số lượng cho mỗi phần ăn
- Lượng calo kcal
- Calo từ chất béo kcal
- % Giá trị hàng ngày *
- Tổng số chất béo g
- Chất béo bão hòa g
- Chất béo trans g
- Cholesterol mg
- Natri mg
- Kali mg
- Tổng carbohydrate g
- Chất xơ g
- Đường g
- Chất đạm g
- Vitamin A IU
- Vitamin C mg
- Canxi mg
- Iron mg
- Vitamin D IU
- Vitamin E IU
- Vitamina K mcg
- Thiamine mg
- Riboflavin mg
- Niacin mg
- Vitamin B6 mg
- Folate mcg
- Vitamin B12 mcg
- Biotin mcg
- Axit pantothenic mg
- Phốt pho mg
- Iốt g
- Magiê mmol
- Kẽm mcg
- Chất sê len mg
- Đồng mg
- Mangan mg
- Chromium mcg
- Molypden mg
- Clorua mmol
* Phần trăm Giá trị Hàng ngày dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.
Ghi chú
Vị thanh mát của dưa lưới khi kết hợp cùng vị đặc trưng của hương cam sẽ khiến cho món thức uống này thêm phần đặc biệt hơn đấy bạn nhé! Còn chần chừ gì nữa, cùng vào bếp và thực hiện ngay nào!
Nguồn: Dienmayxanh/Pinterest