Những ngày hè oi bức, khi mà cái nắng gay gắt khiến cho người ta cũng khó chịu thì những lúc như vậy chỉ cần một ly sinh tố cũng đủ giải quyết được vấn đề rồi. Hôm nay hãy cùng Anchay.vn chúng mình vào bếp với món Sinh Tố Dưa Lưới Cam Đào mới lạ cho gia đình bạn nhé!
Sinh Tố Dưa Lưới Cam Đào
Mô tả
- Dưa lưới mua về gọt vỏ, cắt thành từng khúc.
- Cam bạn cắt đôi, vắt lấy nước cốt.
Nguyên liệu:
Cách chế biến:
-
Bước 1:
Cho dưa lưới đã cắt khúc vào máy xay tinh tố chung với một vài lát đào và ít đá viên. Xay đến khi hỗn hợp nhuyễn là được.
-
Bước 2:
Chuẩn bị ly, sau đó bạn cho nước cốt cam vào trước. Tiếp đến, cho hỗn hợp đã xay vào rồi khuấy đều lên. Cuối cùng, cho thêm ít đá lạnh nữa là hoàn thành rồi.
Khẩu phần ăn 2
Phần ăn
- Số lượng cho mỗi phần ăn
- Lượng calo kcal
- Calo từ chất béo kcal
- % Giá trị hàng ngày *
- Tổng số chất béo g
- Chất béo bão hòa g
- Chất béo trans g
- Cholesterol mg
- Natri mg
- Kali mg
- Tổng carbohydrate g
- Chất xơ g
- Đường g
- Chất đạm g
- Vitamin A IU
- Vitamin C mg
- Canxi mg
- Iron mg
- Vitamin D IU
- Vitamin E IU
- Vitamina K mcg
- Thiamine mg
- Riboflavin mg
- Niacin mg
- Vitamin B6 mg
- Folate mcg
- Vitamin B12 mcg
- Biotin mcg
- Axit pantothenic mg
- Phốt pho mg
- Iốt g
- Magiê mmol
- Kẽm mcg
- Chất sê len mg
- Đồng mg
- Mangan mg
- Chromium mcg
- Molypden mg
- Clorua mmol
* Phần trăm Giá trị Hàng ngày dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.
Ghi chú
Một ly sinh tố với vị thanh mát của dưa lưới, mùi thơm đặc trưng của cam và đào hòa quyện với nhau sẽ khiến bạn thích mê đấy!
Nguồn: designeatrepeat.com