Những ngày hè oi bức, khi mà cái nắng gay gắt khiến cho người ta cũng khó chịu thì những lúc như vậy chỉ cần một ly sinh tố cũng đủ giải quyết được vấn đề rồi. Hôm nay hãy cùng Anchay.vn chúng mình vào bếp với món Sinh Tố Dưa Lưới Cam Đào mới lạ cho gia đình bạn nhé!
Sinh Tố Dưa Lưới Cam Đào
Mô tả
- Dưa lưới mua về gọt vỏ, cắt thành từng khúc.
- Cam bạn cắt đôi, vắt lấy nước cốt.
Nguyên liệu:
Cách chế biến:
-
Bước 1:
Cho dưa lưới đã cắt khúc vào máy xay tinh tố chung với một vài lát đào và ít đá viên. Xay đến khi hỗn hợp nhuyễn là được.
-
Bước 2:
Chuẩn bị ly, sau đó bạn cho nước cốt cam vào trước. Tiếp đến, cho hỗn hợp đã xay vào rồi khuấy đều lên. Cuối cùng, cho thêm ít đá lạnh nữa là hoàn thành rồi.
Khẩu phần ăn 2
Phần ăn
- Số lượng cho mỗi phần ăn
- Lượng calo
- Calo từ chất béo
- % Giá trị hàng ngày *
- Tổng số chất béo g
- Chất béo bão hòa g
- Chất béo trans g
- Cholesterol mg
- Natri mg
- Kali mg
- Tổng carbohydrate g
- Chất xơ g
- Đường g
- Chất đạm g
- Vitamin A %
- Vitamin C %
- Canxi %
- Iron %
- Vitamin D %
- Vitamin E %
- Vitamina K %
- Thiamine %
- Riboflavin %
- Niacin %
- Vitamin B6 %
- Folate %
- Vitamin B12 %
- Biotin %
- Axit pantothenic %
- Phốt pho %
- Iốt %
- Magiê %
- Kẽm %
- Chất sê len %
- Đồng %
- Mangan %
- Chromium %
- Molypden %
- Clorua %
* Phần trăm Giá trị Hàng ngày dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.
Ghi chú
Một ly sinh tố với vị thanh mát của dưa lưới, mùi thơm đặc trưng của cam và đào hòa quyện với nhau sẽ khiến bạn thích mê đấy!
Nguồn: designeatrepeat.com