Dưa lưới là loại trái cây có vị thanh mát, ngọt nước, với nhiều chất dinh dưỡng cao, được nhiều người ưa chuộng. Từ Dưa lươi bạn có thể chế biến rất nhiều món ngon, một trong số đó là Sinh tố dưa lưới chuối bao giờ chưa? Hôm nay hãy cùng Anchay.vn chúng mình vào bếp với món Sinh tố dưa lưới mới lạ này bạn nhé!
Sinh Tố Dưa Lưới Chuối
Mô tả
- Dưa lưới mua về bạn gọt vỏ, cắt thành từng khúc.
- Chuối bạn lột vỏ, sau đó cắt thành từng khúc.
Nguyên liệu:
Cách chế biến:
-
Bước 1:
Cho lần lượt dưa lưới, chuối cắt khúc vào máy xay sinh tố. Tiếp đó bạn cho sữa tươi vào máy, nhấn nút, xay cho đến khi hỗn hợp nhuyễn là được.
-
Bước 2:
Rót sinh tố ra ly, trang trí và thưởng thức thôi nào!
Khẩu phần ăn 2
Phần ăn
- Số lượng cho mỗi phần ăn
- Lượng calo kcal
- Calo từ chất béo kcal
- % Giá trị hàng ngày *
- Tổng số chất béo g
- Chất béo bão hòa g
- Chất béo trans g
- Cholesterol mg
- Natri mg
- Kali mg
- Tổng carbohydrate g
- Chất xơ g
- Đường g
- Chất đạm g
- Vitamin A IU
- Vitamin C mg
- Canxi mg
- Iron mg
- Vitamin D IU
- Vitamin E IU
- Vitamina K mcg
- Thiamine mg
- Riboflavin mg
- Niacin mg
- Vitamin B6 mg
- Folate mcg
- Vitamin B12 mcg
- Biotin mcg
- Axit pantothenic mg
- Phốt pho mg
- Iốt g
- Magiê mmol
- Kẽm mcg
- Chất sê len mg
- Đồng mg
- Mangan mg
- Chromium mcg
- Molypden mg
- Clorua mmol
* Phần trăm Giá trị Hàng ngày dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.
Ghi chú
Chỉ cần vài thao tác đơn giản chúng ta đã có một ly sinh tố thơm ngon, bổ dưỡng rồi. Hãy thử ngay bạn nhé!
Nguồn: krollskorner.com