Tùy chọn in:

Sinh Tố Dưa Lưới Chuối

2 8 | ANCHAY.VN : Ăn Chay, Thuần Chay, Quán Chay & Nhà Hàng Chay
Phương pháp nấu
Ẩm thực
Bữa ăn
Độ khó Người bắt đầu
Thời gian
Chuẩn bị: 5 min Thời gian nấu: 5 min Tổng thời gian: 10 phút
Phục vụ cho 2
Mùa ăn tốt nhất Thích hợp quanh năm
Mô tả
  • Dưa lưới mua về bạn gọt vỏ, cắt thành từng khúc. 
  • Chuối bạn lột vỏ, sau đó cắt thành từng khúc.
Nguyên liệu:
  • 1/2 trái Dưa lưới
  • 2 trái Chuối
  • 200 mililit Sữa tươi không đường
Cách chế biến:
  1. Bước 1:

    Cho lần lượt dưa lưới, chuối cắt khúc vào máy xay sinh tố. Tiếp đó bạn cho sữa tươi vào máy, nhấn nút, xay cho đến khi hỗn hợp nhuyễn là được.

  2. Bước 2:

    Rót sinh tố ra ly, trang trí và thưởng thức thôi nào!

Dinh Dưỡng

Khẩu phần ăn 2

Phần ăn


Số lượng cho mỗi phần ăn
Lượng calo
Calo từ chất béo
% Giá trị hàng ngày *
Tổng số chất béo g
Chất béo bão hòa g
Chất béo trans g
Cholesterol mg
Natri mg
Kali mg
Tổng carbohydrate g
Chất xơ g
Đường g
Chất đạm g

Vitamin A %
Vitamin C %
Canxi %
Iron %
Vitamin D %
Vitamin E %
Vitamina K %
Thiamine %
Riboflavin %
Niacin %
Vitamin B6 %
Folate %
Vitamin B12 %
Biotin %
Axit pantothenic %
Phốt pho %
Iốt %
Magiê %
Kẽm %
Chất sê len %
Đồng %
Mangan %
Chromium %
Molypden %
Clorua %

* Phần trăm Giá trị Hàng ngày dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.

Ghi chú

Chỉ cần vài thao tác đơn giản chúng ta đã có một ly sinh tố thơm ngon, bổ dưỡng rồi. Hãy thử ngay bạn nhé!

Nguồn: krollskorner.com

Từ khóa: Sinh tố, Sinh tố dưa lưới chuối, Các món làm từ dưa lưới

Cảm ơn bạn đã tin tưởng Anchay.vn