Sinh Tố Dưa Lưới Nước Dừa

Thời gian hoàn thành: 10 phút
1 5 | Ănchay.vn : Món Ăn Chay, Quán Ăn Chay & Kiến Thức Ăn Chay Xem album ảnh 2 photos

Dưa lưới được biết đến là loại trái cây với nhiều chất dinh dưỡng, lại thanh mát. Một sự biến tấu thú vị đầy dinh dưỡng, và cũng là một món ngon đáng được đưa vào thực đơn khỏe đẹp mỗi ngày với món dưa lưới đó là sự kết hợp giữa dưa lưới với nước dừa. Hôm nay hãy cùng Anchay.vn chúng mình vào bếp với món Sinh tố dưa lưới nước dừa mới lạ này bạn nhé!

Sinh Tố Dưa Lưới Nước Dừa

Độ khó: Người bắt đầu Chuẩn bị 5 min Thời gian nấu 5 min Tổng thời gian 10 phút Phục vụ cho: 2 Mùa ăn tốt nhất: Thích hợp quanh năm

Mô tả

Dưa lưới mua về bạn gọt vỏ và cắt thành từng miếng nhỏ.

Nguyên liệu:

Cách chế biến:

  1. Bước 1:

    Đầu tiên, bạn hãy cho nước cốt dừa vào máy sinh tố sau đó cho phần dưa lưới đã thái, đá xay nhuyễn và siro đường nâu vào. Kế tiếp, bạn chọn chế độ của máy xay sinh tố để xay nhuyễn hỗn hợp.

  2. Bước 2:

    Lúc này, bạn chỉ cần cho sinh tố ra cốc thủy tinh và trang trí đẹp mắt là bạn đã có một cốc sinh tố dưa lưới nước dừa thanh mát, thơm ngon rồi đấy.

Dinh Dưỡng

Khẩu phần ăn 2

Phần ăn


Số lượng cho mỗi phần ăn
Lượng calo
Calo từ chất béo
% Giá trị hàng ngày *
Tổng số chất béo g
Chất béo bão hòa g
Chất béo trans g
Cholesterol mg
Natri mg
Kali mg
Tổng carbohydrate g
Chất xơ g
Đường g
Chất đạm g

Vitamin A %
Vitamin C %
Canxi %
Iron %
Vitamin D %
Vitamin E %
Vitamina K %
Thiamine %
Riboflavin %
Niacin %
Vitamin B6 %
Folate %
Vitamin B12 %
Biotin %
Axit pantothenic %
Phốt pho %
Iốt %
Magiê %
Kẽm %
Chất sê len %
Đồng %
Mangan %
Chromium %
Molypden %
Clorua %

* Phần trăm Giá trị Hàng ngày dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.

Ghi chú

Món sinh tố dưa lưới nước dừa này không những đơn giản ở cách chế biến mà còn rất thơm ngon bổ dưỡng. Hãy thử ngay bạn nhé!

Nguồn: tastykitchen.vn

Từ khóa: Sinh tố, Sinh tố dưa lưới nước dừa, Các món làm từ dưa lưới

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.